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그래도 건강상, 전 10일 이내의 단식/절식만 수행하길 바라는 바입니다.
이 기간 후에 여러분이 느낄 수 있는것은
시중음식이 정말 기름지고 짜고 맵고 자극적이라는것이죠.
저 절식후에 밖에서 부대찌개 입에 대지도 못했습니다. 먹으면 바로 기침나오고 속 뒤집어지고 난리났었거든요.
소고기도 소화가 안됬구요(실제로 소고기의 기름은 신체온도보다 높아서 소화가 잘 되지 않습니다)
돼지고기도 소화가 안됬구요(특히 삼겹살처럼 기름 많은 부위는... 소화가 안되서 식후 6시간 되도록 잠을 못잤습니다...)
닭고기는 소화가 너무너무 잘됬네요.
기름진 튀김이나 매운건 먹으면 난리가 날 정도로 속이 맑아졌습니다.
몸을 한 번 깨끗하게 비워내고, 체질개선에 도움 받으실 분이라면 저는 추천드립니다.
실제로 이렇게 하셔서 몸을 건강히 지켜내는 대체의학도 있고, 수행하셔서 건강을 되찾으신분도 많습니다.
그 어떤 일본박사와 우리나라 어떤분이 수행하시던데, 이름이 기억안나네요(아르미님께서 알려주셨습니다)
현대의학에서 비주류이기 때문에 비난과 비판을 받는다고 하지만, 실제 체험해보면 아실겁니다. 무조건 나쁜거 아닙니다.
다면, 1년에 1번만 하세요. 기간도 10일 이내로... 그 이상하면 몸이 비상사태가 걸릴겁니다.
다시 한 번 강조드리지만
다이어트 용도로 "우왕 살빠진다며?" 하시고 절식/ 단식 수행하시고
보식기간동안 "우왕 배고파 그동안 못먹었으니 우걱우걱"
드시면 살이 요요로 인해 두배로 찌시고 몸은 네배로 망가지실 거라는거 알려드립니다.
(근육 감소 + 지방 증가 -> 체중은 같더라도 몸은 더 엉망)
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