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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	3108	오랜만에 소식 겸 운동! [새창]	2020-08-03 21:44:25	1	삭제
		다시 보아 반갑습니다!! 종종 오세요♡ 그냥 시시껄렁한 이야기, 오늘 먹은거 자랑글이라도 ㅎㅎ 자주 올려주세요^^ 자주 와야 살도 잘 빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
	3107	오늘자운동 [새창]	2020-08-03 21:43:06	1	삭제
		ㅎㅎㅎ 재미있는게 많네요 ㅋㅋㅋ 읽으면서 공감되는것도 많고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기에 유산소충 러닝맨도 추가해볼까낰ㅋㅋ
	3106	속보입니다. 결제확인이 방금 풀업을 2개 성공했다고 합니다 [새창]	2020-08-03 21:40:02	1	삭제
		우와 두개라니!!!!!!! 축하합니다 대박대박!!! 두개라니 우와.... 광배를 단련해야하나, 몸무게를 줄여야하나 맨날 두 갈림길에서 고민만 하면서, 몇 년 전부터 한개 성공이 꿈이면서도 한 개도 성공 못하는 저는..... 부러워서 웁니다 ㅠㅠ 배치기 효과로 두개까지는 해봤지만 내 자존심에 그건 갯수로 칠 수 없어!! 전 아직듀 0개 힝. (학원 꼬맹이들이 럭시럭시! 럭시 턱걸이 할줄 알아요? 하길래ㅋㅋㅋㅋ 차마 애들에게 실망을 줄 수는 없어서 배치기라는 치트를...ㅋㅋ) 다시한번 축하드립니다. 개부럽!!!
	3105	다이어트 33일차 [새창]	2020-08-03 05:57:17	0	삭제
		아항 점심도 저울로 계량 하신거구나^^ 잘했쒀요 잘했쒀요!!! 식사량이 확실히 예전보다 많이 줄었네요. 어무이 생신 축하드립니다^^
	3104	오늘자운동 [새창]	2020-08-02 19:48:26	1	삭제
		우리 남편이 걸려봐서 아는데 발바닥주사 맞는거 진짜......진짜 아프대요 ㅠㅠ 통증 지속되면 꼭 병원 가보세오.
	3103	다이어트 33일차 [새창]	2020-08-02 19:47:06	0	삭제
		다게 귀염둥이를 넘어서 다게요정으로 셀프 승급 축하합니다 ㅋㅋㅋ 카페에서 차 드신거 매우 칭찬해. 향이 있는 물 마시는 느낌 완전 공감해 ㅋㅋㅋ 아침식사 귤, 아오리사과 (흐뭇), 크리스피크림(뜨아아아!!) 점심 짜장, 짬뽕 과연.. 저 중량이 정확할까...?(외식의 경우 늘 본인 생각보다 조금 더 올려서 적으시길 권합니다^^) 저녁 카레라이스는 카레따로, 밥 따로 중량 재서 적는게 더 정확하지 않을까. 제가 알기로는 카레라이스 칼로리 상당한걸로 알고있어서 생각보다 저녁 칼로리가 적어서 조금 갸우뚱 합니다.
	3102	나흘동안 같은 체중을 유지하는게 괜찮은걸까요? [새창]	2020-08-02 17:03:48	0	삭제
		아무 문제 없습니다. 걱정마세요^^ 지금 잘 하고 계시니까, 지금 하는 대로만 꾸준히 이어가시면 돼요.
	3101	다이어트 32일차 [새창]	2020-08-01 21:26:54	0	삭제
		이젠 스스로도 다게의 귀염둥이가 되기로 받아들이셨군요 ㅋㅋㅋㅋ 씽씽이 '이놈이 10년' 대목에서 욕하는 줄 알고 흠칫ㅋㅋㅋ 아침에 사과가 추가되었다!!! 사과 요즘 비쌀텐데, 냉동블루베리도 대체과일로 좋아요 후훗. 이제 롤케익 빨리 다 먹어버리는 일만 남았군..설마 어머님 또 사오시려나....? ㅋㅋㅋㅋ
	3100	잉... 주말은 쉴랬는데...(트레일런 21km, 광이오름 6등반) [새창]	2020-08-01 21:21:52	0	삭제
		천천히 달리면 즐거운데...(긁적긁적...)
	3099	잉... 주말은 쉴랬는데...(트레일런 21km, 광이오름 6등반) [새창]	2020-08-01 21:21:23	0	삭제
		오홋 눈치채셨군요 ㅋㅋㅋ 제주도 사투리 ㅎㅎㅎ
	3098	오늘자운동 [새창]	2020-08-01 15:55:16	1	삭제
		웨이트 근육과 달리기 근육이 또 다르다 보니 간만에 장거리 뛰셨더니 다양한 근육 사용하셨나봐요^^ 우리 또 운동인들은 근육통 오면 반가운거 아니겠습니꽈 ㅋㅋ 아, 내가 뭔가 열심히 운동되는걸 했구나... 싶은 반가운 마음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8월도 화이팅입니다!!
	3097	68일간의 운동... 피티 30회차 완료!! [새창]	2020-08-01 15:53:02	0	삭제
		그럼 나는 (덩실덩실)
	3096	68일간의 운동... 피티 30회차 완료!! [새창]	2020-08-01 15:32:56	1	삭제
		열심히 응원한 다게인들에게도 이 영광을 조금만....ㅋㅋㅋ(굽신굽신)
	3095	4일간의 운동 [새창]	2020-08-01 13:06:37	1	삭제
		수도권은 아직도 장마가 안 끝났군요.. 제주도는 불더위 시작입니다 ㅠㅠ 모두 건강하시길♡
	3094	8월1일 운동 오후 웨이트 추가 [새창]	2020-08-01 13:05:40	1	삭제
		새벽달리기는 아무래도 자다 일어난지 얼마 안돼서 뛰는거라 몸 풀리는데 시간이 좀 걸리는것 같아요. 저도 새벽런 할때는 한 3km 이상은 지나야 몸이 풀리더리구요. 오늘도 수고하셨습니다^^

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