오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

김럭시님의
개인페이지입니다

가입 : 11-06-04

방문 : 3700회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

김럭시님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	3018	25번째 피티 완료! 하지만 주말식단은 엉망이었다! [새창]	2020-07-20 15:58:49	0	삭제
		아... 주말에 운동 못하면 정말 확 퍼지는것 같아요.ㅠㅠ 저도 식단일기 꼬박꼬박 적어보면 주말마다 터져서, 주중에 열심히 한거 무용지물 만들더라구요.ㅠㅠ 확실히 주말에도 운동을 해야 운동하고 씻는거 두 세시간동안 칼로리 소비+시간 보내기+그 시간 동안 쓸데 없는거 안 주워먹기 이렇게 쓰리 콤보가 가능해지면서 주말에도 안 퍼지는것 같아요. 주말에 동네 산책이라도 슬슬 다녀보심이 어떨까요? (아니면 등산 정말 좋습니다. 산에 가면 엄청 시원해요. 여름철 야외운동으로는 산이 짱입니다.)
	3017	다이어트 19일차 [새창]	2020-07-20 15:33:29	0	삭제
		아침에 댓글 적어놓고 혹여 상처받으셨을까봐 하루 종일 걱정했는데... 잘 받아들여 주셔서 감사합니다.ㅜㅠ
	3016	다이어트 19일차 [새창]	2020-07-20 06:52:02	3	삭제
		다이어트 기록에서 50칼로리 언저리로 통과한건 통과 아닙니다. 초보 다이어터는 오늘 통과했다는 자기의 심적 만족을 위해 먹는건 적게, 운동한건 많게 표기하기 됩니다. 바늘 칼로리가 소 칼로리 됩니다. 알게 모르게 섭취하는 칼로리가 많아요(고기 먹을때 쌈장, 밑반찬 몇개 집어먹었지만 그 속에 들어간 설탕 등). 드시는건 저울로 꼭 재시구요, 저울 없으면 기록할 때 내 생각보다 20%올려서 적으세요. 간식은 칼로리내에서 먹는다 생각하지 말고 딱! 끊으세요. 생활습관을 바꾸고 존버한다는 다이어트는 이런 뜻이었어요. 한달만 버티면 간식에 길들여진 입맛 버리고 하루 세끼 건강한 식습관으로 식사하는거요. 한달만 눈 딱 감고 간식 끊어보면 생각 별로 안 나기도 하고, 어쩌다 막 생각이 나도 숨 한번 크게 쉬고 '그래, 내일까지 먹고 싶으면 내일 먹자' 이게 가능해져요. 간식 대신 세끼 식사를 건강하고 배부르게 하세요. 땅끄 칼소폭 매운+핵매운 두개 합쳐 60분. 후반부 가시면 힘들어서 자세 제대로 안나올거고. 그럼 두개 합쳐 정말 후하게 400 칼로리 잡겠습니다. 애쓰게 한시간동안 소비한 칼로리, 허무하게 간식 한방으로 무용지물 만들지 마셔요. 아침부터 너무 뼈때리며 혼내서 죄송해요... 사실 그냥 ㅎㅎㅎㅎ 화이팅~ 잘하셨어요~ 한줄 적고 모른척 넘어가려 했는데 예전에 운동 시작 6개월정도까지 운동만 열심히 하며, 센터 나오면서 "오늘은 두시간 운동했으니 맥날 가도 되겠지~" 하는 해맑고 건강한 돼지의 삶을 살았던 제가 생각나서 속상했어요ㅠㅠ
	3015	다이어트 19일차 [새창]	2020-07-20 06:30:17	1	삭제
		엄근진, 뼈때리는 말 한마디만 하자면 살 빼고 싶으시면 공차 드시지 마세요. 운동했으니 먹어도 되겠지, 오늘 잘 지켰으니 먹어도 되겠지 이렇게 생각하시면 걍 평생 제자리걸음입니다. 칼소폭 핵매운맛 운동한게 공차 한방에 다 끝입니다.
	3014	뭐든 꾸준히 하다보면 자기도 모르게 늘게되나봐요 [새창]	2020-07-19 16:45:37	0	삭제
		심지어 남자 어른들 뿐 아니라 여자 어른들께도 다 삼춘이라 부른답니다 ㅎㅎㅎ 예) 옥자삼춘, 순이삼춘, 희영이삼춘 이렇게요 ㅎㅎㅎ
	3013	뭐든 꾸준히 하다보면 자기도 모르게 늘게되나봐요 [새창]	2020-07-19 16:41:42	0	삭제
		혈연관계를 의미하는 삼촌이 아니고 어르신들에게 친근함의 표현으로 붙이는 제주도 말 '삼춘' 입니다. 삼촌과는 엄연히 다른 말로, 공영방송에서도 '삼춘'이라 표기해요.
	3012	더 못기다리겠어서 올리는 거라지짐 [새창]	2020-07-19 09:26:42	1	삭제
		거, 헬스장 연회비 얼마인가요? 넘모넘모 부러운것이예요. 근데 막상.... 내가 차린다 하면 나는 열심히 할 자신은 없는 것이예요 ㅋㅋ
	3011	200718 고래의운동 [새창]	2020-07-19 09:22:58	0	삭제
		정답입니다!
	3010	ㅎㅁㅎ..오늘 운동 못했어요 [새창]	2020-07-19 09:22:24	1	삭제
		건강하려 운동하나 운동하려 건강하지 이말이 딱 생각나네요 ㅠㅠ 어서 회복하셔서 폭풍운동 달리시길..ㅠㅠ
	3009	차게와 다게 콜라보 카페모카 [새창]	2020-07-19 09:20:23	0	삭제
		우왓 프로틴 파우더를 이용해서 이런걸 만드는 발상을 하시다니!!! 리스펙!!! 집에 블루베리맛 파우더가 있는데 이건 대체 어디써야 할지...하아...ㅠㅠ
	3008	뭐든 꾸준히 하다보면 자기도 모르게 늘게되나봐요 [새창]	2020-07-19 09:18:17	0	삭제
		긴머리 하얀조끼는 저구요ㅎㅎ 제 앞에 파란옷이.. 그 무서운.... 철인삼춘입니다.ㅎㅎ
	3007	멘붕의 한주일 [새창]	2020-07-17 23:00:39	1	삭제
		으앙. 전반 페이스가 그대로 유지되었음 좋았을텐데. ㅠㅠ야심찬 수요일 라운딩.. 아쉽습니다 ㅠㅠ
	3006	다이어트 17일차 [새창]	2020-07-17 22:59:10	0	삭제
		그니까 자꾸자꾸 글 많이 올려주세요^^
	3005	다이어트 17일차 [새창]	2020-07-17 22:58:36	0	삭제
		바나나쨩 오늘듀 수고했어요♡♡ 아침에 우유 대신 아몬드브리즈 오리지널을 강추해요. 진짜 달달하고 맛있으면서 칼로리는 우유보다 훨씬 낮아요. 우리는 언제나 그렇듯, 반드시 답을 찾아내는 다게인이니까요 ㅋㅋㅋㅋ 맛난거 먹고 행복하게 살 뺄 수 있어요. 존버정신 기억해요. 가늘고 길게 오래 버티는자가 승리하는거예요. 꼭 건강하고 행복하시길 응원합니다. 어느날 소리소문없이 다게에서 사라져버리면 진짜 서운해 할거예요.
	3004	대회 일주일 남았네요. [새창]	2020-07-17 22:54:56	1	삭제
		군대에서면 여러가지 여건이 정말 쉽지 않았을텐데 대단하셔요 끝까지 열심히 화이팅 하시고 나중에 대회 사진도 나오면 올려주세요^^

[◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈