<p></p> <div style="text-align:left;"><br></div> <p></p> <div style="text-align:left;">지난번에 다이어트 하다가 슬럼프에 빠져서 글 올렸었는데 <p>어떤 분이 기록해보라고 하셔서</p> <p>다시 맘잡고 매일 운동하는거랑 먹는거랑 몸무게 기록했거든요.</p> <p>그 파일 올리고 조언 듣고 싶은데 파일 첨부가 안되네요.ㅜㅜ</p> <p>일단 매일 기록해 본 결과 엉망진창 이었습니다.</p> <p>한가지 위안을 삼는다면 그나마 매일 운동은 했다는거...ㅎ</p> <p>하지만 역시 음식 조절이 힘들었어요.</p> <p>원래 식습관이 쫄쫄 굶다가 배고프면 몰아서 왕창 먹었거든요.</p> <p>군것질도 엄청하고...</p> <p>다이어트 하면서 정해진 시간에 삼시세끼 꼬박 먹으려고 했는데</p> <p>먹는시간도 제각각이고 두끼만 먹을때도 있고...</p> <p>휴~ </p> <p>아무튼 그 분이 저 기억하실련지 모르겠네요.</p> <p><br></p> <p>기록한 파일은... 음...</p> <p>일일이 캡쳐해서 올려야 하나요?</p></div> <p></p> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="313" class="chimg_photo" style="border:;" alt="1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/1405298730jNMDNTkgM5EEcRns.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="555" class="chimg_photo" style="border:;" alt="2.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/1405298732FK9ivDDdNiX6B9CU5VX.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="560" class="chimg_photo" style="border:;" alt="3.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/1405298734sb5AC2qu8G8ZhSZes.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><img width="645" height="782" style="border:;" alt="4.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/14052987351UXkS7YSDJ.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:484px;height:258px;" alt="5.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/1405298736oiAbHQLI8c8SgbRx8JIw.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">25일 동안의 기록이구요, 몸무게는 3.5kg줄었네요.</div> <div style="text-align:left;">아직 인바디는 안해봐서 근육량이 줄었는지 늘었는지는 잘 모르겠어요.</div> <div style="text-align:left;">뱃살이 아주아주 약간 줄어들긴 했지만 기간이 짧아서 인지 운동부족인지 다이나믹한 변화는 아니네요.</div> <div style="text-align:left;">사진상으로는 똑같아 보이긴 하는데 실제로는 아주아주 조금 뱃살이 줄어들긴 했어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">저는 배에 11자복근 이런건 바라지도 않구요, 그냥 저렇게 튀어나오지 않고 </div> <div style="text-align:left;">판판해지기만 해도 좋겠어요. 특히 아랫배...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">제 생활 습관 중에 바꿔야 할게 뭔지 조언 부탁 드릴께요.</div> <div style="text-align:left;">어떤 말씀 하실지 저도 대충 감은 옵니다만....ㅜㅜ</div> <p></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.