흔한 오유의 운동게시판 유저 [새창]

저는 초콜렛 예약해놨음ㅇㅇ 보내는 이 결제확인 받는 이 결제확인...ㅠㅠ

151 2014-02-06 14:02:16 0

[새창]

저혈압이나 빈혈? 아니면 그날이 가까움으로 인한 컨디션 저하... 는 제말ㅡㅜ

150 2014-02-06 07:55:16 1

'건강하게 삼시세끼 먹고 운동해라'라고 할때 삼시세끼의 기준은? [새창]

상식적인 양 아닐까요. 밥 한 공기에 국그릇 일반 하나 정도. 반찬 몇가지. 너무 배부르다 흐어어 할 정도 아니고 양맞게 잘 먹었네 정도??

149 2014-02-06 03:43:58 1

[새창]

언니 거식증으로 병원 가면서 해골 안되고 그럴라면 차라리 먹어요. 먹고 운동 해요.
토하면 눈 튀어나오고 턱 비대하게 커지고 목 굵어지고 얼굴 얼룩덜룩해지는 거 알죠?

148 2014-02-06 03:42:09 0

오늘 운동은 반만 성공... 운동다이어트는 잘 먹어야 합니다 [새창]

진짜 그렇더라구요. 저는 아침운동 해서 그런가 전날 저녁을 안 먹으면 그렇게 돼요. 그럴 때는
급한 대로 카운터에서 프로틴바라도 하나 씹으면서 하구요.

147 2014-02-06 03:20:23 0

하체비만을 위한 근력운동후 스트레칭 추천해주세요! [새창]

18번 하면서 좌우로 몸 끝까지ㅠ틀어주시면 효과 짱

146 2014-02-05 03:41:22 0

140203 저도 오늘의 운동!! [새창]

많ㅇㅡㄴ 참고가 되네요. 일지 잘 보고 있습니당

145 2014-02-05 03:38:14 0

머신에서 맨몸으로 첫 운동 + 스쾃하고 자차 몰지 맙시다. [새창]

아 그리고 저 오늘 보니까 좌우 근력차이 많이 나요. 앞벅지 아픈 건 게시판 정주행하니 상체를 새워서 한 걸로 자체 해결^^

144 2014-02-05 03:22:25 0

몸이 아프네요 [새창]

헐.. 힘들 내세요ㅠㅠ 푹 쉬시고 꿩강하게!
/muahmuah 고관절 무리가는 거 그거 엉덩이 옆부분 근육이 충분하지 않으면 생기더라구요! 허벅지는 근육짱짱이고 더 들 수 있는데
엉덩이가 지지 안해주면 고관절 삐끗해요.

143 2014-02-04 13:29:52 0

[새창]

ㅋㅋ미국이신가봐요. 수퍼볼 어제 재밌었어요? 우린 그거때문에 한가했음...

142 2014-02-04 01:40:09 1

[새창]

운동 진짜 처음 하시는 거면 첨엔 근육 없어서 3대 제대로 자세도 안나와요.
어느 정도 무분할로 머신운동 해서 근육 조금만 키우시고 3대합시다.

141 2014-02-04 01:39:20 0

왜 사람들은 운동하고 나서 플레이트를 원래 있던데에 갖다놓지않는걸까요. [새창]

그거 센터 분위기도 있더라구요. 어떤 데는 터줏대감들이 착착 갖다놓으니까 온지 얼마 안된 사람들은
원래 이런 건가 보다 하고 눈치보면서 갖다놔요. 근데 어떤 데는 올드비들이 쾅쾅 데굴르를ㅡㅡ

140 2014-02-04 01:37:04 1

운동 일지(2.3) [새창]

수고하셨습니다! 체지방 참 이쁘게 내려가네요.

139 2014-02-04 01:35:48 0

[새창]

탄산수 드세요. 저는 탄산 좋아하는데 단 건 또 싫어해서 페리에 마셔요.

138 2014-02-04 01:28:54 0

그 찌셔츠? 되는원인이 [새창]

핏되는 셔츠 입으면 다른 데 다 잘맞는데 가슴근육이 나오니까 거기만 울트라 타잇핏이 돼서요.. 저건 가슴운동
하면 할 수록 더 나오더라구요. 민망해서 반창고 붙이라 합니다ㅠㅠ