오늘의유머

167 2014-02-08 02:12:10 1

운동 일지(2.7) [새창]

2014/02/07 23:52:12

헐 양볶음밥ㅋㅋㅋ 맛있겠어요. 진짜 꾸준히 열심히 식단까지 기록하시니 역시 몸은 정성을 쏟는 만큼 알아주나봐요.

166 2014-02-08 02:10:15 0

여성분들만~! +쇼크업소버사이즈질문 [새창]

2014/02/08 00:14:27

대자연 개객끼해봐 대자연 개객끼ㅜㅜ

165 2014-02-08 02:09:26 0

[새창]

당연히 고중량이니까 더 자극이 가겠지만 올바른 자세가 중요합니다. 약간 그것보다 저중량으로 가슴까지 당기면 좀 힘겨울 정도로 하세요.

164 2014-02-08 02:05:23 9

[새창]

남들은 님 몸에 별로 관심이 없어요. 쓱 봐서 엄청 빠졌다 싶어야 어 빠졌네? 하죠. 아니면 열폭일 수도 있고...
저 건너건너 아는 사람들도 그러더라구요. 근데 본인들은 오히려 저보다 더.. 음... 네. 그렇습니다.
세상살기 힘들고 고민이 많거나 자존감이 부족하면 남 깎아내리거나 모른척 하는 사람들도 있거든요. 남들 눈이 중요한 게 아니라
내가 중요해요.

163 2014-02-07 13:41:43 0

[새창]

헐... 윗님 진심 존경스러움ㅋㅋㅋㅋ 저걸 다 계산할 잉여력이 있다니 저는 예의상 숫자만 읽고 내렸음ㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 저 막 안읽고 길어서 내렸다 세줄요약 점 이런 사람 아닌데 이상하게 저 숫자들은 날 압박하네ㅋㅋㅋㅋㅋ

162 2014-02-07 13:12:31 0

배탈 ㅜㅜㅜㅜ [새창]

2014/02/07 09:33:39

음.. 그럴 때는 굶는 게 약이긴 하는데ㅋㅋㅋㅋ 정로환 추천ㅋ

161 2014-02-07 13:11:19 0

34세 175/85 빨리 달리기 위해서는 어떻게 운동해야되나요? [새창]

2014/02/07 12:32:51

스쿼트도 좋구요, 겸사겸사 조깅도 해보세요. 처음엔 100미터 가볍게 달리기만 해두 힘들어 죽어요ㅋㅋ
저두 딸이 아빠곰은 날씬해, 엄마곰은 뚱뚱해 하던 여자로써... 하... 막 눈물나네... 지금은 엄마곰이 안뚱뚱해졌대요ㅋㅋㅋ
힘내세요. 저는 지금 학부모 팔씨름 대회 있으면 제가 일등할 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ

160 2014-02-07 13:09:09 0

[새창]

1. 뱃살 빼는데 효과적인 건 없고, 걍 열심히 운동하세요. 그러다 보면 다 빠집니다. 부분부분 뺄 수 있는 건 지방흡입술밖에~
2. 보건소 가면 웬만한 데는 다 인바디 기계 있을 거에요.
3. 이건 뭔가 심각하게 잘못됐어!! 자세 점검하시고 가능하시면 트레이너에게 문의하세요. 전 문의해서 고쳤심ㅋ 그러니 안아프더라구요.
맨몸으로 하는데 앞벅지 뒷벅지나 꿍디가 아픈 게 아니라 무릎이 아픈 거면 즉시 중단하시고 안 아플 때까지 쉬신다음 트레이너에게 교정ㄱㄱ

159 2014-02-07 13:04:24 2

[새창]

사람 몸의 원료는 물 다음 뭐다?? 원래 채식하면 그래요... 그러다가 고기 먹으면 힘 번쩎 나더라구요.
완전채식 하시는 스님들도 한 달에 한 번씩은 건강을 위해서 고기 드신답디다. 사람은 잡식동물로 날때부터 진화를 해왔기 때문에
채식만 하는 건 몸에 좋을 수가 없어요. 뭐든지 밸런스가 맞아야죠. 채식만 몇년 이상 하신 여자분들은 아예 생리도 끊기고
거칠거칠 부석부석하던데요.

158 2014-02-07 10:43:02 0

담력체험까지 덤으로! (주절거림+장문..) [새창]

2014/02/07 03:41:19

로맨틱하네요. 청춘!

157 2014-02-07 10:42:15 0

근육통 때문에 잠도 푹 못 자고 힘들어요ㅠㅠㅋㅋ [새창]

2014/02/07 06:14:52

저는 그래서 가끔 자기 전에 반신욕 해요. 민트랑 레몬그라스 성분 들어간 거품목욕제 넣구요ㅎㅎ 근육통 심할 때 뜨끈뜨끈한 데 한삼십분 있다 나오면
좋아요ㅋㅋ

156 2014-02-07 10:41:12 1

[새창]

탈영시도를 하다니 훌륭한 용기였습니다만,
그래도 우리는 ASKY☆

155 2014-02-07 04:49:45 0