<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">아무도 기다린 사람도 관심 있는 사람도 없겠지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">불안형과 회피형의 연락문제 (1)<br></div> <div><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?love_41601">http://todayhumor.com/?love_41601</a></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">여기서 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">"다음 글에서는</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 집착을 좀 덜 할 수 있는 방법은 무엇이 있는지</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">만일 헤어지는 것이 맞는데 못 헤어진다면 이럴 때 과감하게 헤어지는 방법은 무엇이 있는지에 대해서</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이야기 해보도록 하겠습니다"</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이라고 제가 끝맺었으므로 오늘은 이 부분에 대해서 이야기를 해보겠습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">연락문제에 대해서 다시 정말 간단하게 짚고 넘어가자면</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">연락 문제는 가장 많이 일어나는 싸움의 이유인데 왜 그렇냐하면</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">1. 불안형과 회피형의 차이</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">2. 카톡이나 전화를 대하는 태도의 차이</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">3. 사랑에 대한 방식의 차이</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">4. 공감에 대한 중요도의 인지에 대한 차이</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">5. 이 모든 것들을 포함한 기본적인 남녀의 차이</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 모든 문제들이 다 동시에 충돌하기 때문에 그렇습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이건 제대로 정리해서 다음에 기회 되면 올리기로 하고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 집착을 덜하는 방법</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그리고 헤어져야만 하는데 못 헤어지는데 이럴 때 헤어 질 수 있는 방법에 대해</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">간단하고 현실적인 방법에 대해서 이야기를 해보겠습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그러니까 불안형과 회피형의 연락문제와는 좀 벗어난 내용이긴 하나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">저번에 약속한대로 "집착을 덜하는 방법" "헤어지는 방법"에 대해 써보겠습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><b>집착을 덜 하는 방법</b></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><b>1. 나를 바쁘게 만든다</b></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">바쁜 직장인보다 백수가 집착을 더 합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">백수에게 여유는 즐거운 여유가 아니라 스트레스를 받는(가끔 즐거운 백수도 있지만) 여유에 해당합니다</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">따라서 물리적으로 집착을 할 시간도 많지만 정서적으로도 더 집착을 하게 됩니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">스트레스를 받는데 시간이 많으면 불안한 생각을 하게 되고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이게 가장 큰 관심사인 애인으로 옮겨가게 되고 그러면 불안해지고 집착을 하게 됩니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">한가한 군대일수록 밑에 얘들을 더 괴롭히는 법이죠</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">상담을 하다 보면 실제로 나는 집착이라는 걸 전혀 하지 않는 성격인데</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">3달 전부터 내가 생각해도 집착이 심해졌다라고 해서</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">3달 전에 어떤 사건이 있었냐고 물어보면 그 때쯤에 해고를 당했다거나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이직을 위해서 공부 중이라거나 하는 경우가 종종 있어요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">하루 종일 내가 한가하다보면 애인과 연락하는 시간은 나에게 중요한</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이정표 같은 의미를 가지게 되고 이걸 상대가 어겼을 경우에 굉장히 서운하게 되죠</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">반면 바쁘게 일하는 사람은 애인과의 연락 외에도 중요한 이정표 같은 사건이야</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">많습니다(퇴근 시간이라거나... 퇴근 시간이라거나...)</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">일을 하거나 공부를 해도 규칙적으로 시간을 정해서 하는 것이 좋고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">하다 못해 규칙적인 산책이나 외출 간단한 카페에 다녀오기 등</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">애인 말고도 내 삶의 이정표를 스스로 세워야 합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">어느 정도 일과를 짜놓게 되면 다른 일에 몰두하느라고 상대방에 대해서</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">덜 생각하게 되고 덜 집착하게 될 수 있습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><b>2. 친구를 많이 만든다</b></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">모든 인간은 정서적인 이해나 공감을 받고 싶어합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이걸 인정 욕망이라고 부르든 사회성이라고 부르든 집단에 대한 소속감이라고 부르든간에요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 감정적인 유대감은 사실 애인만으로 다 해결되지 않습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">건강한 정신을 가진 사람이란</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">가족으로부터 받는 사랑 친구로부터 받는 사랑 애인으로부터 받는 사랑 등이</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">조화롭게 이루어져야 합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">예를 들어 내가 오늘 생일인데 애인 말고는 만날 사람이 아무도 없는 사람이 있고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">애인 외에도 친구들 수십명과 가족과 심지어 선배 후배와도 만나야만 하는 사람이 있다고 합시다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">애인이 만일 오지 못할 경우 누가 더 공허하고 서운할까요?</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">사랑의 감정을 오롯이 애인에게 기대하는 것은</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">나 스스로도 힘든 일이지만 상대를 굉장히 버겁게 만드는 일입니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">애인은 애인이지 어떤 신념이라거나 신이라거나 사랑 그 자체라거나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">세상의 모든 애정을 다 품어 줄 순 없어요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그리고 그건 거의 불가능에 가까운 일입니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">가족이라거나 선배 혹은 동료 등은 인위적으로 만들기 어렵지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">친구는 비교적 가능하죠</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">친구를 많이 만들어서 애인에게만 요구하던 사랑들을</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">조금씩 친구로부터 받아야 합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">애인만이 해 줄 수 있는 것이 있죠 대표적으로 밤하늘에 별을 보는 것이요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">그러나 애인이 해 줄 수 있는 것들 중에 친구들이 해 줄 수 있는 것도 있어요</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 부분을 친구에게 조금 분담시키는 겁니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그러니까 육체적인 긴밀한 유대감 말고 정서적인 긴밀한 유대감이요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">나는 친구가 정말 굉장히 많은데 애인에게 집착이 심하다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 경우는 2가지 부류가 있습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">전자의 부류는 친구가 많긴 하되 정서적인 긴밀한 유대감이 없는 친구입니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">쌍방통행이 되지 않는 일방통행이거나 아예 막혀버린 경우죠</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그러니까 내가 우울하거나 힘든 일이 생겨도 친구에게 말을 하지 않고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그냥 드라마 이야기만 하면서 즐거운 척 한다거나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">나는 우울하고 힘들어도 겉으로 티를 내지 않지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">친구가 우울 할 때는 모조리 다 받아준다거나 하는 경우요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 경우는 내 마음을 열 필요가 있습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">두번째는 말하면 좀 길어지고 복잡해지는데 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">관계 중독이라거나 유년 시절 트라우마에 대한 보상 심리라거나 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">일단 다 다루면 글이 너무 길어지니까 넘어가고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">뒤에서 조금 짧게 다루도록 해보겠습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><b>3. 나의 정서상태를 건강하게 만들어야 됩니다</b></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 제목을 보고 누가 몰라서 안하냐 힘들어서 못하지라고 생각하는 분도 있겠지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">저는 쉽다고 한 적 없습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">다만 집착을 덜 하고 건강한 연애를 하려면 힘들어도 이렇게 만드는 것이 바람직하다는 것은</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">어쩔 수 없는 사실이란 말입니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">사실 정신병인가 아닌가가 중요한 것이 아니라</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">나의 감정과 정서 상태가 일상생활에 불편감을 초래하는가 아닌가가 중요한 것이고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">우울장애인가 불안장애인가 경계선 인격장애인가</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">혹은 우울감이 조금 높거나 불안감이 조금 높거나 허무감이 조금 높거나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">이런 경향의 사람들은 상대적으로 집착을 많이 할 수 밖에 없습니다</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">우울증이 있다면 해당 질병을 치료 해야 하는 것이고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">우울감이 높다면 해당 감정을 애인 말고도 완화 시킬 다른 방법을 찾아야 하고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">관계중독 같은 경우라면 이건 술이나 담배 종독과 같은 경우라고 생각하시고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">(사랑이라고 포장하지마시고) 적극적으로 중독을 끊기 위해 노력을 해야 합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">유년 시절 트라우마에 대한 보상 심리는 말은 좀 거창해 보이는데</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">아버지라부터 받지 못한 사랑을 애인으로부터 받으려는 심리인데</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">제가 아는 한도 내에서 이런 상황에 좋은 상담법은</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">자기이해와 인지치료입니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">나도 몰랐고 아니라고 생각했는데</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">사실 내가 남자친구에게 하는 행동이 아버지에게 하는 행동과 똑같다거나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">아버지가 나에게 한 행동과 똑같다거나 이런 상황이 있어요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 사실을 스스로 깨닫고 인지만 하는 것으로도 어느 정도는 도움이 됩니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">(예를 들어 나는 왜 쟤만 보면 때리고 싶지? 나중에 생각해보니</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">어린 시절에 아버지처럼 쟤도 빨간 신발을 자주 신어서 그런거구나</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그렇다면 쟤를 때리고 싶은 마음이 들어도 참는 것이 좀 더 쉬워집니다)</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">저는 정신과 의사가 아니므로 (<span style="font-size:9pt;">정신과나 심리학 논문을 참고하긴 하지만) </span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">실전에서 사용되는 최신 상담의 기법이나 동향에 대해서는 잘 모르겠네요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이런 자기이해나 인지치료의 효과는</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">물론 전문가와 상담을 하면 단기간 내에 효율적으로 알 수 있지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">굳이 상담을 받지 않아도 많은 친구들과 나의 사태에 대해</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">대화를 하다보면 자연스럽게 습득 되는 부분이 있어요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">친구들과 많은 대화를 나눠보세요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><b>4. 상호간에 안정감을 높일 수 있는 방법을 찾는다</b></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">예를 들어 카톡을 하다가 갑자기 사라지는 남자친구가 서운 한 경우</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">평소에 카톡을 이메일처럼 서로 사용하는 것이 룰이고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">답장이 없음에 대해 서로 서운해하지 말 것 이라는 규칙을 정하고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">다만 <span style="font-size:9pt;">여자분이 좀 길게 대화하고 싶거나 전화처럼 사용하고 싶어지면</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">"우리 카톡으로 좀 집중해서 대화하자"라는 신호를 주고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 신호가 오면 남자분이 수락 한 경우에는 먼저 갑자기 사라지지 않는다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이런식으로 신호를 정해도 되고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">카톡으로 유난히 싸움이 자주 일어나는 커플은 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">아예 전화로만 연락하는 것도 좋은 방법입니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">정해진 시간에 서로 연락을 하거나 하는 방법도 있는데</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이건 올바르게 사용하지 못하면 부작용도 생깁니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">한쪽이 너무 밀어붙여서는 안돼요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그러니까 상대방이 싫어하는데 억지로 이 방법을 사용하게 될 경우</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">상대방은 순전히 의무감으로만 귀찮고 짜증나지만 연락을 계속 하게 되고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">시간이 갈수록 서로 안정감이 들고 정이 드는 것이 아니라</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">반대가 되거든요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그리고 내가 하는 집착이 상식적인 선인가 아닌가를 좀 따져 볼 필요가 있고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 하는 집착이 상식적인 선인데도 상대방이 최소한의 요구를 들어주지 않는다면</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">칭찬을 동반한 긍정적인 방식으로의 대화를 한번 더 해보고 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그럼에도 상대방이 전혀 들어 줄 생각이 없다면 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">이건 솔직히 관계를 포기 하는 것이 맞습니다</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">연애 초기에는 서로 안정권에 진입을 해야 되요</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">연애 초기에는 상대방을 잘 모르잖아요</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">미안해서 상대방이 날 싫어할까봐 요구를 하지 못하는 사람들이 있는데</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">해야 됩니다 그리고 올고 바른 방식으로 해야 되요</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 부분은 또 말을 하다보면 길어 질 것 같아서 넘어갈께요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 하는 집착이 좀 비상식적인 선이라는 것을 나도 안다면</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이건 내가 일종의 "질병" </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">질병이라는 말이 불쾌하다면</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 심리적으로 몹시 불편한 상태에 있고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이걸 상대에게 내가 짜증으로 풀어야 되는 것이 아니라</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 상대에게 양해를 구하고 서로 노력하고 이해해서 같이 극복해야 될 문제 정도로</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">생각하는 것이 맞습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이걸 당연하게 생각하면 안 됩니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그러니까 나는 전 남자친구가 바람을 피워서 불안감이 많으니까 니가 열받아도</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">시키는대로 연락 꼬박꼬박해라</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이렇게 하면 안되요 전 남자친구의 죄를 지금 남자친구에게 씌우면 안되죠</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이게 정서적으로 저런 상태에 있는 사람들은 잘 안 됩니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내가 지금 너무 불안하고 힘들기 때문에 상대 감정을 보듬을 여유가 없거든요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그런데 해주고 싶은 말은</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그런식으로 계속 하면 궁극적으로 더 불안하고 더 힘들어집니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이걸 깨달으셔야 합니다 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">지금 제가 외롭다고 "오유 이 새x들아 나 외롭다고 전번 깔테니 제발 놀아줘"</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">하고 도배를 하기 시작한다고 합시다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">이렇게 상대의 감정을 배려하지 않고 제 감정만 요구하면 저는 더 외로워지겠죠</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">내가 널 많이 사랑하는데 상처가 많고 불안감이 많다</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">조금은 날 보듬어 주면 고맙겠다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">대신 내가 너에게 맛있는 도시락을 내일 만들어주겠다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이런식으로 해야 합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">혼자서 즐거운 시간을 보내지 못하는 사람은 애인과도 즐거운 시간을 보내기 힘듭니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">좋은 친구 관계를 형성하고 유지하지 못하는 사람은 애인과도 좋은 관계를 유지하기 힘듭니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">나의 성격에 단점이 있다면 친구들이 돌아가면서 이것들을 지적해줄겁니다</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">그리고 조금씩 고쳐나가는거죠</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">이 모든 성격의 단점들을 애인 한명에게 다 풀어버리면 그걸 받아주다 애인을 지쳐서 나가 떨어질겁니다</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">나 혼자서 외롭고 친구가 없어서 외로워서 보상 심리로 애인에게 목을 매는 사람들은</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">건강한 연애가 되기 힘듭니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div>사랑이라는 것은 인간이 할 수 있는 정신적인 행위중에</div> <div>모든 친밀한 관계 중에서도 <span style="font-size:9pt;">가장 고차원적인 행위이고 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">고도로 집중력을 발휘해야 하는 행동입니다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div> <div><b>과감하게 헤어지는 방법</b></div></div> <div><b><br></b></div> <div><b><br></b></div> <div><b><br></b></div> <div><b style="font-size:9pt;">1. 현실적으로 가장 좋은 방법은 새로운 애인을 만드는 겁니다</b></div> <div><br></div> <div>새로운 애인을 만들 자신이 없는 사람들은 오히려 그런 심리 때문에</div> <div>"나는 저 사람 아니면 연애를 못할꺼야"</div> <div>"나 같은 걸 누가 사랑해주겠어"</div> <div><br></div> <div>이런 심리가 바탕에 깔려 있기 때문에 부당한 대접이나 대우를 받아도</div> <div>못 헤어집니다만,</div> <div><br></div> <div>사랑이라는 것은 가장 고차원적인 행위이긴 하나</div> <div>연애라는 것은 사실 가장 저차원적인 행위이기도 합니다</div> <div><br></div> <div>무슨 말이냐면 짚신도 짝이 있고 실제로 개나 돼지도 연애와 비슷한 행동을 합니다</div> <div>이건 본능입니다</div> <div><br></div> <div>장동건이나 고소영 같은 미남 미녀만 연애를 할 수 있는 것이 아니라는 말이예요</div> <div>연애가 도저히 힘들면 친구라도 만드세요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>"나는 이제 연애 따위 하지 않겠다"</div> <div><br></div> <div>아주 가끔 정말로 연애를 하지 않아도 즐거운 삶을 사는 사람도 있겠죠</div> <div>가끔은요</div> <div><br></div> <div>그리고 너무 상처 받았을 때 쉬어가는 시간도 필요는 합니다</div> <div>잠시동안은요</div> <div><br></div> <div>그러나 내가 상처를 받아서 집으로 들어가는 것과</div> <div>집안에서 하는 예술행위에 즐거움을 얻어서 </div> <div>혹은 자발적으로 집안에서 뭔가 깨닫고 이뤄내기 위해서</div> <div>집으로 들어가는 것은 다른 겁니다</div> <div><br></div> <div>"당신이 도피한 곳으로부터 결코 행복을 찾을 수 없다"</div> <div>제가 좋아하는 격언입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그러나 제발 저런 다짐을 하지마세요</div> <div>저건 마치 </div> <div><br></div> <div>"나는 남은 내 인생이 불행하도록 노력하겠다" 라고 다짐하는 겁니다</div> <div><br></div> <div>좋은 다짐을 해도 모지란 인생인데 왜 불행한 다짐을 하나요?</div> <div><br></div> <div>연애를 하고 싶은 것은 성욕과 결합 된 인간의 3대 본능인데다가</div> <div>사랑을 받고 정서적 공감을 하고 싶은 욕구는 거의 인간에 본능에 맞먹을 정도의</div> <div>기본적인 인간이 가진 속성입니다</div> <div><br></div> <div>저 본능과 감정에 저항해서 결코 이겨내거나 승리 할 수 없어요</div> <div>당신이 성철스님이라거나 잔다르크 같은 고귀한 정신을 가진 사람이 아니라면요</div> <div>최소한 평범한 사람들은요</div> <div><br></div> <div>저런 다짐을 하게 되면 마음의 벽을 치게 되고</div> <div>이 마음의 벽을 뚫고 들어오는 사람은 당신을 진정으로 사랑하는 사람이 아니라</div> <div>정서적인 결핍감이나 우울감이 있다거나 혹은 당신을 이용하려는 사람들입니다</div> <div><br></div> <div>이 악순환의 고리를 끊으세요</div> <div>좋은 사랑을 하는 방법은 두껍게 벽을 치는 것이 아니라</div> <div>내가 먼저 누군가의 집의 대문을 두드리는 겁니다</div> <div><br></div> <div>연습하세요 실패했다면 괜찮아요 연습을 했잖아요</div> <div>다음엔 더 잘 할 수 있겠죠</div> <div>사랑에도 연습이 필요 한 겁니다</div> <div><br></div> <div>연습이 부족한 사람은 정말로 내가 사랑하는 인생의 단짝을 만났는데도</div> <div>어떻게 상대를 꼬시는지 몰라서 애만 태우다가 결국 헤어지기도 해요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>2. 사랑이 아니라 중독임을 인지하고 주변에 알려야 합니다</b></div> <div><br></div> <div>그러니까 만일 당신이 부당한 대접이나 대우를 받는다면</div> <div>쉽게 예를 들어 데이트폭력을 당하는데 못 헤어지고 있다면</div> <div><br></div> <div>어떤 행위를 자꾸 하고 싶은데 하고 나면 후회하고</div> <div>그 행위로 인해 자꾸 내가 고통스러워진다면</div> <div><br></div> <div>이걸 우리들은 사랑이라 부르지 않아요 중독이라 부르죠</div> <div><br></div> <div>여자들은 진화심리학적으로 사랑을 확인하려는 속성이 있어서</div> <div>그가 날 사랑하는가에만 좀 몰두하는 경향이 있는데</div> <div><br></div> <div>"우리는 서로 사랑하는가?"가 아니라</div> <div><br></div> <div>"우리는 지금 서로 행복한가? 앞으로 행복 할 것인가?"를 생각해보셔야 합니다</div> <div>그리고 여기서 우리에는 반드시 "나"도 포함이 되어야 합니다</div> <div><br></div> <div>데이트폭력을 당하는사람에게</div> <div>당신 친구나 당신 자식이 지금 남자친구 같은 사람과 연애를 하겠다고 하면</div> <div>허락하겠는가? 하면 미쳤냐 절대 안된다고 말합니다</div> <div><br></div> <div>그런데 본인은 하고 있죠</div> <div>당신 친구나 당신 자식만큼이나 당신도 소중한 사람입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>나쁜 행동도 미화가 되면 하기 쉬워져요</div> <div>저 불쌍한 유태인을 죽이라는 말보다</div> <div>위대한 나치 독일을 위해 충성심을 보여라는 말이 더 달콤하잖아요</div> <div><br></div> <div>당신은 사랑이 아니라 치료가 필요한 중독입니다</div> <div>그리고 데이트 폭력같은 부당한 연애를 지속한 사람은</div> <div>뇌구조가 일반인들과 달라고요 </div> <div><br></div> <div>진술만 들어보면 이 사람이 데이트폭력을 당하는지</div> <div>데이트폭력 당하는지 알 수 있을정도로요</div> <div><br></div> <div>흡사 세뇌를 당한 사람과 비슷합니다</div> <div><br></div> <div>이들은 처음엔 친구에게 말을 해요</div> <div>그런데 친구들은 당연히 헤어지라고 하죠</div> <div>그리고 친구들은 슬슬 짜증내기 시작해요</div> <div>도대체 왜 사귀면서 왜 하소연하는거지? 하고요</div> <div>듣기 싫어하죠</div> <div><br></div> <div>말하는 사람도 나는 헤어지고 싶지 않은데</div> <div>헤어지라고만 말하니까 말하기 싫어하고요</div> <div><br></div> <div>고로 처음에 주변에 알렸든 알리지 않았든</div> <div>외부에 말을 안하게 됩니다</div> <div><br></div> <div>72시간의 법칙이라는 것이 있습니다</div> <div>지금 이 글을 읽고 있는 당신을 우리가 데려 간 후에</div> <div>수십명의 사람들이 "피프넬의 손에선 장풍이 나간다"고 72시간동안 설득하면</div> <div>믿게 된다는 거죠</div> <div><br></div> <div>이 법칙을 알기 때문에 다단계에서 툭하면 2박 3일로 여행가자고 하는 겁니다</div> <div>일단 여행지 도착하면 핸드폰 못 쓰게 만드는거고요</div> <div><br></div> <div>그러니까 외부와 말을 하지 않기 시작하게 됨으로 해서</div> <div>이 사람은 단 한 사람 "자신을 괴롭히는 데이트 폭력 가해자"의 말만 듣게 됩니다</div> <div><br></div> <div>이건 마치 외부와 연락을 끊고</div> <div>사이비 교주에게 지속적으로 세뇌를 당하는 상황과 비슷해지는 겁니다</div> <div>정상적인 사고가 불가능해져요</div> <div><br></div> <div>게다가 어떤 두려움이 동반되는데 이것도 1:1로 예속 될수록 심각해지죠</div> <div><br></div> <div>내가 만일 남자고 여자에게 나쁜짓을 하려고 하는데</div> <div>저 여자가 동네방네 알리고 다닐때랑</div> <div>저 여자 혼자서만 속만 끙끙 앓을 때랑</div> <div>후자가 내 입장에서 더 나쁜짓하기가 편해지겠죠?</div> <div><br></div> <div>부모님이든 친구든 하다못해 온라인에서 말 못할 사람이든</div> <div>누군가에게 털어놓고 객관적인 의견을 들어봐야 합니다</div> <div><br></div> <div>"그래 나 같은 건 맞아도 싸지 잘못했으니까 그런거지"</div> <div>"내가 더 잘하다 보면 저 사람이 잘해주겠지"</div> <div>"나는 무가치한 존재야. 재가 떠나면 난 아무것도 아니야"</div> <div>"난 쟤가 아니면 두번 다시 연애를 못할꺼야"</div> <div><br></div> <div>이런 심리로 빠져드는 것으로부터 저항하고 이겨내야해요</div> <div>그리고 혼자 힘으로 불가능하다면 외부의 도움을 요청하셔야 됩니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>3. 내가 연락 할 수 없게 만들어버리세요</b></div> <div><br></div> <div>저도 애착 유형이 불안형이고</div> <div>연애하다 헤어지면 어린 시절에는 한두달 폐인 되는거 기본이었습니다만</div> <div><br></div> <div>지금은 내가 이 관계는 아니다 헤어져야겠다라고 이성적으로 마음을 먹으면</div> <div>모든 연락처를 다 지워버리고 상대가 나에게 연락을 못하게 만들거나</div> <div>차단을 합니다</div> <div><br></div> <div>그럼 끝입니다</div> <div><br></div> <div>밤이 되고 감정에 사로잡혀서 그 사람이 그리운 시간도 있지만</div> <div>아침에 건강하고 자신감이 넘치는 헤어 질 수 있는 시간이 있잖아요</div> <div>그 시간에 저지르시면 됩니다</div> <div><br></div> <div>만일 당신이 데이트폭력 피해자인데</div> <div>상대방이 만나서 헤어지자고 설득한다</div> <div><br></div> <div>절대 만나지 마시고 카톡 같은 걸로 내가 할 말을 정리한 후에</div> <div>상대에게 보내고 이후에 모든 연락 차단하고 헤어지시면 됩니다</div> <div><br></div> <div>데이트폭력 말이 나온 김에 하나만 더 이야기를 하자면</div> <div>헤어짐에 대해서는 최대한 단호하고 냉정하게</div> <div>다만 상대방에 대해서는 최대한 따뜻하고 온화하게 말씀하시면 됩니다</div> <div><br></div> <div>사랑을 하는데 카톡으로 이별을 통보하는 것은 예의가 아니지만</div> <div>데이트폭력은 사랑이 아니라 범죄입니다</div> <div><br></div> <div>게다가 이미 예속적인 관계기 때문에 상대방을 만나게 되면</div> <div>내가 또 다시 설득 당하게 되요</div> <div>무섭기 때문에 자꾸 상대의 요구조건을 하나 둘 들어주게 되는데</div> <div>그러다보면 휘말려요</div> <div><br></div> <div>상대방의 요구조건을 내가 들어주면 안 됩니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>벌써 글 쓰기 시작한지 몇시간이 지나가네요</div> <div>이쯤해서...올리고 저는 밥을 하러..가보겠..습니다<br></div> <div><br></div> <div>다음회 기회되면 연락 문제에 대한 모든 것과 데이트폭력의 원인과 대처방법에 대해서</div> <div>다뤄..아 ... 아닙니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>이 글 문제시 여자친구랑 헤어짐(이미 없는...)</div></div>