<br><div><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif">오늘은 정말 짧고 간결하게 써보도록 노력해보겠습니다.</font><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">(실패한 것 같습니다...)</span></div> <div><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif">모태솔로분들에게 도움이 되었으면 합니다.</font></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">연애를 못하는 사람의 가장 큰 3가지 특징</span></div> <div><br></div> <div><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><b>1. 거절에 대한 두려움으로 감정 표현을 못함</b></font></div> <div><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif">내가 상담을 하면서 가장 많이 들었던 </font><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">모태솔로분들이 가장 많이 하는 말</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">"카톡(전화,고백,연락 등)을 하면 상대가 부담스러울까봐(거절할까봐) 못하겠다"</span></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;"><br></span></div> <div><b>2. 나아가서 내 감정을 심지어 숨김</b></div> <div><br></div> <div>(서로 좋아하는 상황인데) 썸타는 사람이 있다고 한다거나</div> <div>나는 연애 자체가 싫다는 둥 독신주의자라라는 둥 말한다거나</div> <div>술 먹고 좋아한다고 카톡 보내놓고 엄마인지 알았다고 잘못 보냈다고 한다거나</div> <div><br></div> <div><b>3. 서로가 얼마나 사랑하는지 확신을 먼저 가지고 싶어함</b></div> <div><br></div> <div>사실 이런 분들이 많아서 제가 먹고 사는 거긴한데...</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">이건 앞의 두 가지와도 연결되는 이야기인데</span></div> <div>내가 저 사람을 정말 사랑하는지 확신이 없으므로 감정 표현을 하지 않으며</div> <div>저 사람이 날 사랑한다는 확신이 없으므로 밥 먹자는 제안을 거절했다는 식입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그렇다면 해결 방법은 자연스럽게도 이걸 반대로 하면 됩니다</div> <div><br></div> <div><b>1. 거절에 대해서 두려워하지 않는 용기를 가짐</b></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;"><b>2. 내 감정을 적극적으료 표현함</b></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><b>3. 확신이 없어도 행동해야 됨</b></span></div> <div><br></div> <div>1번 "거절에 대해서 두려워하지 하지 말아라"</div> <div>항목에 대해서는 이것이 심각한 경우는 애초에 회피성 인격장애 일 가능성도 있고</div> <div>혹은 범불안장애 같은 공포증일 수도 있습니다</div> <div><br></div> <div>연애를 못하는 사람들은 정신병자다라는 비하를 하려는 것이 아닙니다</div> <div>연애를 지나치게 많이 하는 사람도 오히려 관계 중독이라거나 경계성 인격장애라거나</div> <div>불안 장애라거나 의존성 인격장애 등일 수도 있습니다</div> <div><br></div> <div>이 말의 요지는 </div> <div><span style="font-size:9pt;">사람에 따라서는 제안을 한다는 것이 죽기보다 힘든 일일 수도 있고 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">단순히 마음만 먹는다고 되는 것은 </span><span style="font-size:9pt;">아닐 수도 있다는 말입니다</span></div> <div><br></div> <div>가장 좋은 해결방법은 중에 하나는</div> <div>연애 외에 친구를 가지고 연습을 해보는 겁니다</div> <div>낯설고 어색한 사람에게 친구를 하자고 제안을 해보거나</div> <div>이미 친하고 편한 친구에게 평소에 하지 않던 제안(영화를 보러가자) 등을 해보는 겁니다</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">이것을 통해 무언가를 제안하는 혹은 인간관계에 대한 연습 자체가 되며(이 부분이 가장 중요하다고 봅니다)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">단계별로 내가 두려운 것을 점차 해보는 것은 공포증 치료에도 실제로 사용되는 방식(탈감법)인데다가,</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">내가 무언가를 제안했을 때 나쁜 경우보다 좋은 경우가 더 많더라 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">하는 상황 자체를 스스로에게 인식을 시키고 안심을 시키는 겁니다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">그리고 제안이 거절 당했을 때의 경험도 해보면서 그 때 내가 어떻게 감정 관리를 하고</span></div> <div>이 사실을 받아 들일 것인가에 대해서도 생각을 하면서 연습이 됩니다</div> <div><br></div> <div>게다가 <span style="font-size:9pt;">애인 외에도 친구가 많이 생기면 의지할 사람이 분산되므로 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">연애를 할 때 집착도 덜 하게 되는 보너스 효과도 생깁니다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>2번 항목 "내 감정을 적극적으로 표현해라" 에 대해서는 짧게만 말하고 넘어가면</div> <div><br></div> <div>본인의 감정에만 온전히 집중하면 내가 누군가를 좋아하는 감정을 들키는 것이</div> <div>망신스럽거나 싫을 수도 있지만 </div> <div><br></div> <div>상식적으로 좋아하는 사람에게 최선을 다해서 편지를 쓰고 이벤트를 하는 사람과</div> <div>전혀 좋아하는 티조차 내지 않는 사람과 누가 더 연애 성공률이 높을까요?</div> <div><br></div> <div>본인은 상대를 좋아하는 감정을 0프로 표현하면서</div> <div>상대가 100프로 표현해주길 바라는 것은 이기적인 것을 넘어서서</div> <div>현실세계에서 불가능에 가까운 일입니다</div> <div><br></div> <div>(물론 엄청 이쁘거나 잘나거나 돈이 많으면 그런 일이 발생하기도 합니다</div> <div><span style="font-size:9pt;">하지만 우린 아니잖아요?)</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div>3번 "확신이 없어도 행동해라" 항목에 대해서는 사람들이 못 받아들일 것 같아서</div> <div>"좋아한다는 확신도 없는데 어떻게 행동하냐?" 조금 길어 질 것 같은데 </div> <div><br></div> <div>사랑이라는 것은 내가 숨만 쉬고 있으면서, <span style="font-size:9pt;">상대를 좋아하지 않는 듯 새침하게 있어도,</span></div> <div>어느날 상대가 날 갑자기 100프로 사랑하게 되어서 완성품을 배달해주는 것이 아니라</div> <div><span style="font-size:9pt;">상대와 상호작용하면서 100프로가 되도록 만들어가는 과정입니다</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>인문학계에서 "스타"로 불리웠던 슬라보예 지젝은 믿음에 대해서 이렇게 설명합니다</div> <div>믿음이 생겨서 기도를 하는 것이 아니라, 기도를 하다보면 믿음이 생긴다고요</div> <div><br></div> <div>내가 저 사람을 사랑하려고 노력을 하다보면 사랑하는 마음이 생긴다는 말입니다</div> <div><br></div> <div>전도 된 믿음도 있습니다 나는 제사를 한다고 조상님들이 온다고 믿지는 않지만</div> <div>우리 부모님들은 믿으니까 제사를 지낸다</div> <div><br></div> <div>주변 친구나 지인들이 너는 저 사람을 좋아한다 너희는 잘 어울린다하면</div> <div>휩쓸려서 연애 하기도 합니다</div> <div><br></div> <div>72시간의 법칙이 있습니다</div> <div>어떤 사람이든 72시간 동안 주변 사람들이 세뇌를 시키면 반드시 세뇌 당한다는 이론이죠</div> <div><br></div> <div>윌리엄 제이스라는 심리학자는 가정 이론이라는 것을 주장했습니다</div> <div>내가 어떤 사람을 사랑하게 되면 눈을 마주치게 되고 사랑한다는 말이 나오게 되는 것이 아니라</div> <div>눈을 마주치고 사랑한다는 말을 하다보면 사랑하는 마음이 생기기도 한다는 것을요</div> <div><br></div> <div>아무나 좋아하는척만 하다보면 무조건 좋아하게 된다는 말은 아닙니다</div> <div>좋아하는 마음보다 행동이 항상 먼저라는 말도 아닙니다</div> <div>좋아하지도 않는 사람한테 무조건 좋아하는 것처럼 행동하라는 것도 아니고요</div> <div><br></div> <div>하지만 반대되는 경우도 존재 할 수 있다는 말이고</div> <div>행동에 따라 마음이 따라 오거나 만들어지기도 한다는 말입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">"날 좋아한다는 확신이 없어서 없어서 카톡을 못하겠다 전화를 못하겠다"</span></div> <div><br></div> <div>상대와 대화를 해보질 않았으니 어떤 사람인지 속마음을 모르니</div> <div>확신이 안 드는 겁니다</div> <div><br></div> <div>그럴수록 상대와 더 카톡하고 전화하고 대화를 해보세요</div></div> <div><br></div> <div>"사귀면 잘 될 것이라는 자신이 없어서 내가 관계에 소극적으로 임하고 있다"</div> <div><br></div> <div>소극적으로 임하고 있으면 잘 될 가능성이 더욱 낮아지게 됩니다</div> <div><br></div> <div>도저히 답이 없다면 거절 하는 것이 맞지만</div> <div>그렇지 않다면 지금 당장 적극적으로 하세요</div> <div><br></div> <div>어떤 불안한 미래가 예견 되면 우리는 지금 삶을 포기 할 수도 있고</div> <div>불안한 미래가 오지 않도록 최선을 다해 노력 할 수도 있습니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">우린 잘 안 될 것이라고 부정적인 말을 매일 내뱉으면서</span></div> <div>상대가 날 진정시켜 주길 기다리지마세요</div> <div>상대방은 당신의 애인이지 심리 치료사가 아닙니다</div> <div><br></div> <div>상대도 결국은 불안해질 겁니다</div> <div>우린 잘 될 것이라고 긍정적인 말을 하면서</div> <div>상대가 불안하고 흔들릴 때도 같이 의지하고 잡아 줄 수 있도록 하세요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>연애를 잘하는 사람과 못하는 사람의 가장 큰 차이 중의 하나는</div> <div>연애를 잘하는 사람은 이미 많이 해보았다는 점이고</div> <div>따라서 어떻게 해야 될 지 잘 안다는 점입니다</div> <div><span style="font-size:9pt;">그리고 좋아하는 사람이 생기면 내가 마치 애인인 것처럼 행동을 하죠</span></div> <div><br></div> <div>바람둥이를 흔히 떠올려보세요</div> <div>처음 본 여자에게도 마치 자기가 애인이라도 된 양 행동하죠</div> <div><br></div> <div>바람둥이는 나쁜 것이고 처음 본 여자에게 애인인 양 무례하게 하는 것도 나쁜일이지만</div> <div>이 말의 요지는 내가 좋아하는 사람이 있다면 애인인 것처럼 행동하는 것이 도움이 된다, 입니다</div>