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    엡베베베베님의
    개인페이지입니다
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    엡베베베베님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1869 뉴질랜드에서 저탄수 고지방에 대한 반박 연구가 나왔습니다. [새창] 2016-10-03 01:24:29 1 삭제
    이건 좀 유효한 비판이 되지 못한다고 생각합니다

    키토제닉 다이어트 하는사람 혈중콜레스테롤 다 올라갑니다

    HDL, LDL(LDL C, LDL P) 모두요

    근데 혈중 콜레스테롤이랑 심혈관계질환의 연관성 자체가 요즘 화두고, 둘이 관계가 없다는게 설득력을 얻습니다

    이유는 심혈관계질환자 중 절반이상이 혈중 콜레스테롤 수치가 정상이었거든요.

    이건 비판이라고 하기엔 걍 전혀 상관없는 내용같네요

    자세한 내용은 Dr.Hallberg 교수 강의내용 찾아보시면 됩니다. 비만치료전문 의사세요
    1868 지방이 포만감이 느낀다?? [새창] 2016-10-03 01:17:05 0 삭제
    그리고 질소산화물은 애초에 완전히 필요없는게 아닙니다.

    근합성을 위해서 꼭 필요한 요소라서, 질소산화물 보충제도 나와있거든요..

    여튼 그건 둘째치고, 케톤다이어트를 통해서 질소밸런스를 향상시키거나 질소산화물을 높힐 수 있기때문에 간에 무리가 간다는것, 그건좀알려주세요

    전 오히려 그걸 질소산화물 보충제 대신으로 써봐도 될거같네요
    1867 시작한지 1년 4개월 [새창] 2016-10-03 01:12:16 0 삭제
    그냥 하는거죠 공부많이해서..

    이건 뭐 어찌하라고 알려드리기보단 공부가 많이필요해요
    1866 지방이 포만감이 느낀다?? [새창] 2016-10-03 01:11:28 0 삭제
    지방대사를 하는 키토제닉 다이어트가 질소 밸런스를 망가뜨린다는게 어디서 나오는이야기인지 좀 알려주세요

    소스 주시면 바로 보겠습니다

    https://books.google.co.kr/books?id=JtCZBe-2XVIC&pg=PA59&lpg=PA59&dq=ketogenic+diet+nitrogen+balance&source=bl&ots=dOPOc1BQGF&sig=w2Ljs2AiM-8FDQpvhAnKj2OnMlU&hl=zh-TW&sa=X&ved=0ahUKEwiGwfSJwLzPAhXGnpQKHdsVBvoQ6AEIPzAE#v=onepage&q=ketogenic%20diet%20nitrogen%20balance&f=false

    우선 제가 찾은 내용은 이렇습니다. 지방은 질소 밸런스에 별다른 영향을 미치지 않는다. 중요한것은 단백질이다. 라는 것

    지방을 더 많이 먹었다고 해서 질소밸런스가 깨지진 않았다라는것
    1865 흐음... 고지방 다이어트 하다가..케토시스에 빠지는 경우도 있군요. [새창] 2016-10-03 00:45:15 0 삭제
    핵심입니다. 모두에게 적합한건 아닙니다

    특히 1형당뇨환자, 간기능이상자에겐 치명적입니다...

    근데 그거 외에는 딱히 케톤산혈증이 걸릴만한 이유도 걸린사람도 못봤네요
    1864 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-03 00:44:18 0 삭제
    당질제한식이라는 단어를 쓰면 좀 헷갈립니다.

    이게 일본에서 아예 정식적으로 쓰는 용어다 보니까요..
    1863 어짜피 고지방 저탄수는 흘러가는 유행일거에요.. [새창] 2016-10-03 00:43:21 29 삭제
    1일 1식 - 합니다, 고지방 저탄수하면 1일 2식이상하기도 힘들어요 배가 안고파서..

    간헐적단식 - 1일 1식하다보면 간헐적단식이 될 수 밖에 없죠

    LCHF가 첨 주장된건 약 90년전 일이고 지금 가장 권위있는 교수님은 70년대 후반인가부터 했습니다

    한국에서나 좀 새로운 개념이지, 이거 미국이나 일본에선 나온지 한참됬구요..
    1862 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-03 00:41:36 0 삭제
    죄송하지만 1년 넘었습니다

    그리고 주신글 읽어보니 "가이드라인으로 설정" 은 아니지만, 고지방 식단의 유효성을 인정했다는거네요

    제가 진짜 하는게 미친짓인거 같으면 제가 하는걸 왜 의사들이 2형당뇨병 환자들에게 권합니까
    1861 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-02 21:43:54 0 삭제
    ㅁ뭐 그럼 근거를 가지고 와서 반박을 하던지

    저는 번역해서 올리거나 영상올려도 님같이 딱봐도 아니라는 의견애 무시당하고

    뭔 매인스트림이 아니라 철통이여 철통
    1860 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-02 21:42:55 0 삭제
    ㅇㅇ 하는데요? 당신은 안해보고 황천길가니뭐니 하는게 참 웃깁니다

    해보고 이건 좋고 이건 나쁘더라도 아니고

    아주 선지자 나셨네요 해보지도 않고 알고
    1859 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-02 21:03:38 0 삭제
    아 기자가 오보한거였네요 그점은 사과드립니다

    근데 진짜 비판하시는분들 한달은 해보셨나 모르겠네요

    스테판슨 교수는 반박하려고 1년을 셀프감금하고 실험했는데

    해보지도않고 그러는건 뭔자신감인지 ㅋㅌㅋ
    1858 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-02 20:59:10 0 삭제
    그리고 비판을 하시는분들 몇달이라도 해보시고 하나 모르겠네요

    이건 뭐 미국에 안가본애들이 미국을 더 잘아는것과 같은 느낌
    1857 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-02 20:56:49 0 삭제
    리바운드를 생각할 필요가 없는게 돌아가고싶지가 않은데요

    돌아갈 생각이 있으면 cyclical ketogenic diet를 참고하면 되지만 고난이도에요
    1856 스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창] 2016-10-02 20:53:09 0 삭제
    http://healthimpactnews.com/2013/sweden-becomes-first-western-nation-to-reject-low-fat-diet-dogma-in-favor-of-low-carb-high-fat-nutrition/
    1855 탄수화물이 지방보다 양질의 에너지원 이라는건 무슨 소리;;; [새창] 2016-10-02 18:28:31 0 삭제
    질도 양도 우월하다고 생각합니다.

    인류의 99퍼센트와 1퍼센트의 이야기가 납득이 안간다고 하시면

    칠레와 프랑스 사례를 들 수 있네요

    둘다 서양권인데 프랑스는 탄수화물 소비량이 상대적으로 낮고 지방섭취량이 높습니다

    칠레는 탄수화물 섭취가 높고 지방이 낮아요

    칠레가 프랑스에 비해 심혈관질환 몇배로 나옵니다.

    jeff volek교수 강의 찾아보시면 나오실듯요



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