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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1899	글 하나 적습니다 저탄수 고지방 관련해서 [새창]	2016-10-03 18:18:56	0	삭제
		한가지 적자면 제가 하는건 케토제닉 다이어트에 가깝습니다. 당질제한은 동양인이 사용할 수 있는 레시피를 위한 참고사항이고 저는 어디까지나 무탄수를 목표로 한, 적절단백 고지방을 추구합니다.
	1898	당질제한식이란? [새창]	2016-10-03 18:10:03	0	삭제
		소리안나와서 해석안한부분 이후에 나오는 논문이네요 당연히 소리 안나와서 그이후엔 보질 않앗습니다 쇠고기맛치킨 당신은 제글 볼필요 없어요 황천길가는걸 왜보시나요
	1897	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-03 18:08:27	0	삭제
		유사하지만 다릅니다. 많이 다르긴하죠. 탄단지비율구성자체가
	1896	고지방 저탄수라는 말의 함정 [새창]	2016-10-03 18:07:03	1	삭제
		식단공개안하는 이유는, 이걸 왜 이렇게 먹어야하는지 공부 하나도 없이 그대로 따라할까봐 공개안한건데요 사실 제가 링크한거나 제가 적은 책 내용보면 어떻게 해야하는지 다 나와있죠, 대신 왜 이렇게하는지 이유 포함해서요 심지어 제가 추천한 책에는 식단 예시도 나옵니다. 레시피요. 제 식단 자체가 실제 해보면 전혀 극단적인것도 아니지만 극단적으로 보이긴 할수있죠, 저도 이거 해보기전엔 그렇게 생각했으니
	1895	고지방 저탄수라는 말의 함정 [새창]	2016-10-03 16:46:36	0	삭제
		탄수칼로리 0은 어디까지나 "목표"입니다
	1894	고지방 저탄수라는 말의 함정 [새창]	2016-10-03 16:46:07	1	삭제
		사실 키토제닉식단은 반만 칼로리 제한입니다 탄수칼로리 0 단백질칼로리는 체중파운드로 환산해서 1그램을 초과하지말것(운동하면 더) 지방은 그닥 제한 없음
	1893	고지방 저탄수라는 말의 함정 [새창]	2016-10-03 16:43:06	0	삭제
		어느 논문이요? 사실 제가 주장하는건 4천5천이란건 탄수안먹고 단백질을 제한한 상태에서 지방으로 4천먹는다는건데요 전혀 상관없는 논문인데.. lchf라고해서 다같은게 아니니까요 4천 5천은 art and science of low carbohydrate 라는 책 보시면 내용 나옵니다. 이분야 최고권위지 피니교수 저서입니다 사실 지방량은 거의제한안해여 물론 다이어트목적이면 사람에따라 다를수있지만 5천칼로리로 체지방 6 7퍼 유지도 얼마든지 가능합니다
	1892	저탄수 고지방이 위험한가 [새창]	2016-10-03 16:40:07	0	삭제
		전혀 완전무결한 방식 아니구요 본인이 살던 방식이 맞으면 그게 계속 맞는겁니다 케바케는 언제나 옳습니다
	1891	keto-adaptation 이란 [새창]	2016-10-03 16:38:58	0	삭제
		죄송합니다...
	1890	고지방 저탄수라는 말의 함정 [새창]	2016-10-03 16:37:58	2	삭제
		고지방 저탄수는 하는방식에따라 4천 5천칼로리도 먹습니다 섭취칼로리와 흡수칼로리는 별개입니다
	1889	회뜨는네모님 보세요 [새창]	2016-10-03 15:30:38	0	삭제
		긁어라도 주시죠? 그리고 2형당뇨환자에게 추천 되는 방법인데 2형 당뇨환자가 했을시 무리가 있는 사항 혹은 2형당뇨환자가 이 식단을 하면 안되는 이유를 말하시던가 간경변이나 1형당뇨환자 케이스에는 추천드린적도 없습니다. 2형당뇨환자에게 이걸 추천하는 이유가 왜 황천가는길이라고 생각하시는지 모르겟네요. 그리고 본인이 이 식단을 제대로 했는지도 의문스럽습니다. 당뇨환자에게 미음을 처방하는 우리나라 당뇨치료식에서 이걸 제대로 실행했다는게 오히려 더 의심가네요 에베 이사장같은 사람이 있기야 하겠지만, 그런사람에게 지도받았다면 가능하겠구요
	1888	당질제한식이란? [새창]	2016-10-03 15:20:40	0	삭제
		이게 제 글이랑 뭔상관이죠?
	1887	당질제한식이란? [새창]	2016-10-03 15:20:05	0	삭제
		당질제한식은 애초에 무탄수가 아닙니다 케토제닉도 무탄수는 아닌데, 저탄수를 하려면 무탄수를 하려는거죠 두가지 식단은 지향점이 다르지만, 이게 한국에는 훨씬 적합한 식단이긴 해요 아무래도 따라하기 엄청 쉬우니까요
	1886	당질제한식이란? [새창]	2016-10-03 15:19:22	0	삭제
		이거 자동번역도 있음??
	1885	회뜨는네모님 보세요 [새창]	2016-10-03 11:45:24	0	삭제
		안타깝게 생각합니다 하지만 이걸 하면안되는 환자가 어떤사람인지 아셨는지 궁금합니다. 그거 방금 번역해서 올렸습니다 참고하세요 한국꺼 보여드린들 의미가 없습니다. 그러니 외국꺼 한국껄로 번역된걸 보여주시거나 최소한 본인의 주장의 근거가 됬던거라도 제시하라는 말입니다.

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