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    27일완성님의
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    27일완성님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1050 지금 뭐가먹고싶냐면요 [새창] 2014-07-18 10:33:15 0 삭제
    제가있는곳은 비가오네요..
    그래서 저는 참치넣은 간짬뽕!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1049 71kg 여징어 8일차 운동... [새창] 2014-07-18 10:32:46 0 삭제
    고생하셨어요!! 목표 이룰때까지 화이팅 합시당 ^^
    부상 조심하시구요~
    1048 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-18 10:31:35 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 시작할때 가장 주의점은
    열정에 넘쳐 무리하지 않기... 입니다 ㅋㅋㅋ
    화이팅 하시구 후기 기다리고 있을게요 꼭 인증샷 부탁드립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    아 그리고 한달에 3키로정도 빼는게 건강한 다이어트라고 하네요 ^^
    1047 이노므 저질 체력 어쩌면 좋을까요? ㅠㅠ 운동이 힘들어.. [새창] 2014-07-18 10:30:09 0 삭제
    우선 첫째로.. 무리하지 마세요!! 건강하려고 운동하는건데 다치시면 본인만 손해에요~ 절대 무리하지 마시구요..
    체력이 없으시다면, 헬스장에 머신들 있잖아요.. 앉아서 하는것들이요
    그거 무게 제일 낮게 해놓고 한번씩 쭉 돌아가면서 해보세요~
    원래 운동 안하시던분들 처음에 할때 한두달은 기초체력 길러야하는데 너무 힘들어하시더라구요 ㅠㅠ

    아무튼.. 맨몸스쿼트나 무릎대고 푸쉬업정도가 힘드시면.. 머신 이용 추천드립니다!
    1046 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-18 09:38:40 3 삭제
    ㅊㅊ
    1045 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-17 21:44:45 0 삭제
    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    유연성 되시면 조금만 더 앉으셔도 될 것 같아요~
    1044 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-17 21:43:18 0 삭제
    그럼요 ㅋㅋㅋ 운동하라고 만들어놓은건데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1043 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-17 21:38:01 0 삭제
    전 운동끝나고 미숫가루 먹는데~ 전 물에타면 맛없어서 우유에 타거든요 ㅋㅋㅋㅋ
    포만감도 있고 해서 좋던데요 ㅋㅋㅋㅋ
    1042 스퀏 질문 있는데요 [새창] 2014-07-17 21:35:05 0 삭제
    엉덩이 쭉 내밀라고 해서 너무 쭉 내미시면 안돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    화장실에서 볼일볼때 변기에 앉듯이 앉으시면 됩니당 ㅋㅋㅋㅋ
    1041 운동일지 #30 [새창] 2014-07-17 21:33:19 0 삭제
    풀업이랑 데드랑 같이하기 힘들던데~
    수고하셨습니다 ^^
    1040 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-17 21:32:09 0 삭제
    왼손으로 찍으시지 그러셨어요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    사진찍느라 자세 틀어진걸수도 있으니 주위에 사람 있으면 민망하시더라두 찍어달라 해보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    1039 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-17 21:31:00 0 삭제
    얼마나 드시는지... 학교식당 백반 1인분만 해도 700칼로리 하던데.. ㅠㅠ
    1038 굽x 80분이따 배달온다네여 ㅠㅠㅠㅠ [새창] 2014-07-14 21:46:20 1 삭제
    헐ㅋㅋㅋㅋ 근데 말은 저렇게 해놓고 생각보다 일찍 오긴 하던데... 80분은 너무햇넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1037 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-14 21:25:11 2 삭제
    뜬금ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1036 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-14 19:26:15 0 삭제
    ㅠㅠ 어떻게 하셨어요?? 저도 한개도 못하다가 이제 두개 하는데... 갯수가 너무 안늘어요 ....



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