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27일완성님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1065	살뺄때 하체부터 빠지는 분들 계시나여? [새창]	2014-07-18 10:57:02	0	삭제
		산보가 산책 말씀하시는건가요?? 걷기보단 달리기나 줄넘기가 더 효과적이에요~
	1064	운동하고 싶다... [새창]	2014-07-18 10:56:23	0	삭제
		힘드시겠네용 ㅠㅠ
	1063	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 10:54:19	0	삭제
		가끔 그런날이 있죠~ 센치해지는날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	1062	헬스 2일차. 질문 있습니다. [새창]	2014-07-18 10:53:56	0	삭제
		글쓴분 몸 상태에 따라 다르겠지만.. 아마 기초체력 기르려고 하시는 것 같아요~ 근력운동도 체력이 있어야 할 수 있거든요 ㅋㅋㅋㅋ
	1061	웨이트하고나면 사시나무마냥 후들거리는데 유산소는..? [새창]	2014-07-18 10:52:07	0	삭제
		무산소 하면 서있기 힘들고 유산소 하면 숨쉬기 힘들어요
	1060	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 10:50:22	0	삭제
		맞아요 ㅠㅠ 개인마다 추구하는 가치?가 모두 다를텐데.. 외모나 몸매같이 눈에 보이는것들만 평가되기때문에 가끔 이런저런 문제들이 생기죠... 아쉬울따름 ㅇㅇ;
	1059	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 10:48:33	1	삭제
		7키로,.. 하신다고 하셨을때 남자분인줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 여자라고 할때 읭??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 친구분 한번도 못든다..는건 음;; 제 생각에 친구분이 평균 이하고 글쓴분이 평균 이상인것 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한두번을 들 수 있을거같은데..
	1058	내일부터 헬스 시작 [새창]	2014-07-18 10:44:30	0	삭제
		제 생각에는... 운동 처음하시는분이 책 정독하시는건 어려우실것 같아요 ㅠㅠㅠ 글로 된 책보다 차라리 다이어터같은 만화책 보시는게 좋을것 같네요~ 그리고 첫날에 트레이너분께 말씀 드리면 운동스케줄은 짜줄실 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하면서 트레이너분께 머신 사용법이나 인터넷에서 본 운동 자세 잡아달라고 하면 잠깐잠깐씩은 알려주실테니 너무 부담갖지 마시구 팍팍 물어보세요 ㅋㅋ
	1057	어제의 운동 [새창]	2014-07-18 10:41:29	0	삭제
		와! 고생하셨어요~
	1056	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 10:40:49	0	삭제
		글쓴분이 생각하는 노화.. 까지는 아닌것 같은데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바디빌더들 보시면 알 수 있겠죠?? ㅎㅎ
	1055	근력운동과 유산소를 병행하면 느끼는건데... [새창]	2014-07-18 10:39:47	0	삭제
		저도 스퀏하고 달리기하면 힘들더라구요.. 저같은 경우에는 스퀏한담에는 자전거타는게 더 좋던데요 ㅋㅋㅋㅋ 강도 조절도 할 수 있구요.. 한번 해보셔요~
	1054	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 10:37:16	0	삭제
		야식, 군것질만 끊어도 살 빠지더라구요~ 일이주 하시구 변화없네... 하고 포기하지 마시구 꾸준히 해보세요 ^^ 화이팅!!
	1053	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-18 10:36:25	0	삭제
		하루에 드신음식이 저게 다에요?? 너무 무리하시는것 같은데.. 세끼는 챙겨드시길.. ㅎㅎ
	1052	시작한지 일주일 넘은 다이어트! [새창]	2014-07-18 10:35:38	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅! ^^ 몸무게는 몸 컨디션에 따라 급격히 변할때가 많으니.. 같은 시간, 같은 조건에서 재는게 좋을것 같아요~ 그리구 하루하루 수치를 보지 마시구 전체적인 경향을 보는게 좋구요!
	1051	인터벌 런닝? 요거 오늘 한번 해봤는데.. [새창]	2014-07-18 10:34:34	0	삭제
		그 저도 들은얘기인데... 인터벌 트레이닝이 몸을 속이는거라그랬나?? 운동을 안하고 있어도 운동을 하는것처럼 느낀다고 하더라구요.. ㅇㅇ;; 그래서 몸이 더 피로해지긴 하지만 그만큼 체중감량에는 효과적이라는.. ㅋㅋㅋ

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