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[장코치 근육학] 움직임 초기, 어깨 솟음과 어깨 말림 현상 [3]

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17/07/20 10:16

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[장코치 칼럼] 어깨통증, 숄더패킹에 집중하라! [22]

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17/07/17 03:15

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[장코치 칼럼] 싯 업 (Sit-up Exercise) A to Z ! [14]

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17/07/10 15:13

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[장코치 칼럼] 무릎 외측 통증, 혹시 나도 I, B, S !?

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17/07/09 20:14

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8

하체 운동 전 아주 쉽지만 중요한 모빌리티 드릴! Quick! Easy! [6] 창작글

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17/07/03 17:47

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5

[장코치 칼럼] 하체나 등운동 할 때 허리 아픈 사람!? [4]

17/07/03 16:45

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[장코치 근육학] 평발원인과 해결방안!? 회내족/회외족 이야기! [2]

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17/06/28 20:46

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[장코치 칼럼]운동 중 현기증, 원인은!? [1]

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17/06/19 17:08

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[장코치] 요통완화를 위한 고관절 스트레칭! (초간단주의!?) [2] 창작글

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17/06/10 23:50

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[장코치 근육학] 요방형근/중둔근의 패턴변화 (요통원인!?) [2]

17/06/09 18:22

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[장코치 칼럼] 최고의 운동은 계단오르기!? Part ll [23]

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17/06/01 18:49

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안녕하세요. 이 컴퓨터를 구입하려고 하는데요, [3]

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17/05/31 23:36

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[장코치 칼럼] 최고의 운동은 계단오르기!? [24]

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17/05/30 14:54

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[장코치 근육학] 필독! 흉쇄유돌근 Part 2(내 목에 무슨 일이!?) [10]

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17/05/25 13:36

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[장코치 칼럼] 백익스텐션(Back Extension) 운동 시 통증!? [2]

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17/05/23 17:03

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[장코치 근육학] 걷거나 뛸 때 뒤꿈치 통증 Heel strike “보행 [6]

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17/05/19 17:49

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베오베 외국에서의 전범기 관련글을 읽고.. [9]

17/05/17 13:44

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[장코치 근육학] ‘복횡근 사용방법‘ - 코어운동을 하는데도 왜 요통이? [2]

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17/05/16 21:46

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[장코치 근육학]복횡근-배가로근, Transversus abdominis

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17/05/15 15:18

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혹시 스쿼트와 데드리프트만 하고 있나요? [32]

17/05/11 15:33

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양쪽 어깨 높낮이가 달라요 ㅜㅜ [8]

17/05/08 00:54

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노가다로 몸키우기 가능한가요? ;; [2]

17/04/25 15:11

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집에서도 할 수 있는 기능성 운동(코어운동)을 찾는다면? [2]

17/04/22 19:24

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하, 준비운동 하기 너무 귀찮음 ㅜㅜ [6]

17/04/21 18:39

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나에게 맞는 체육관(헬스장) 찾는 팁!? [7]

17/04/20 21:08

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하.. 플랭크 하는데 왜 허리가 아프지 ㅜㅜ [14]

17/04/18 15:19

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유연성(Flexibility)와 가동성(Mobility)의 차이 [6]

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오늘의 홈트레이닝 Day 002 [5]

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오늘의 홈트레이닝 Day 001 [7]

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[장코치] 웨이트 트레이닝 중 넥 팩킹의 필요성 [7]

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17/04/13 17:30

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