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팔꿈치에서 뚝뚝 소리가 나요. - 원인 및 해결방법 [1]

18/07/12 08:37

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로마니안 데드리프트 vs 컨벤셔널 데드리프트 [4]

창작글

18/06/26 14:08

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귀찮은 스트레칭, 전신을 한번에! [1] 창작글

창작글

17/12/05 11:33

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13

가성비 쩌는 워밍업 두 가지! [2] 창작글

창작글

17/12/05 11:31

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10

[장코치(장우현) 근육학 칼럼] 하체운동에 있어 가장 중요한 것 [31]

창작글

17/12/04 13:14

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12

[장코치(장우현) 근육학 칼럼] 요통의 재활 [1]

창작글

17/11/29 10:11

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11

[장코치(장우현) 근육학 칼럼]운동이 월경전증후군 및 월경에 미치는 영향 [7]

17/11/19 22:39

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12

[장코치 칼럼] 허리 디스크에 좋은 운동 [2]

창작글

17/11/16 10:13

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11

골반전방경사 및 오리궁뎅이? 얼른 오세요! 얼른! [64]

17/11/14 23:42

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12

골반 교정 혹시 가능한건가요? [6]

창작글

17/11/14 11:50

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5

살 빼려고 하는데.. 어떻게 운동해야 하나요? ㅜ [1]

17/11/12 23:38

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형누님들, 운동은 원래 무식하게 조지는게 답임요 ㅋ [20]

17/11/11 11:06

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임신을 했는데 운동을 해도 될런지..ㅠㅠ

창작글

17/11/05 22:27

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5

[장코치 칼럼] 라운드 숄더(Round Shoulder) 원인 및 해결방 [7]

창작글

17/11/03 11:10

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7

[장코치 칼럼] 케틀벨 겟업(kettlebell get up), 왜 할까 [6]

창작글

17/10/24 16:08

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베오베간 `헬스장 PT강요`를 읽고.. [4]

17/10/24 13:38

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[장코치] 귀찮은 준비운동.. 단 1분이면 전신준비운동 끝!? [5] 창작글

창작글

17/10/18 13:17

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[장코치 칼럼] 밀리터리 프레스 (Military Press) 잘하는 법 [10]

창작글

17/10/12 17:44

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[장코치 칼럼] X다리 원인과 해결방법 [4]

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17/09/19 22:01

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[장코치 칼럼] 무릎 속이 엄청 땡기면서 아프고.. 시리고..정강이까지ㅠ [2]

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17/09/14 14:08

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[장코치 칼럼] 양반다리로 앉으면 허리가 아파요ㅜㅜ 원인 및 해결방법!

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17/09/10 18:11

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[장코치 근육학] 회전근개손상/어깨충돌증후군 원인과 해결방법(개꿀팁!?) [7]

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17/09/08 22:47

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[장코치 근육학] 장요근-대둔근의 길항작용 + 햄스트링 과활성화로 인한. [6]

창작글

17/08/28 00:48

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[장코치 칼럼] 스미스 머신에서 스쿼트 운동을 하면 안되는 이유!? [12]

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17/08/25 00:47

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[장코치] 스쿼트, 런지가 엉덩이 운동이라면서요!! [23] 창작글

창작글

17/08/22 16:48

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[장코치 칼럼] 운동의 왕 스쿼트(squat), 스쿼트 종류별 특징분석! [26]

창작글

17/08/19 23:50

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[장코치 칼럼] 운동 중 보호대 착용, 득(得일)까 실(失)일까!? [9]

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17/08/14 21:15

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[장코치 칼럼] 어깨 뭉침 및 뻐근함, 초간단해결 방법!? [90]

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17/08/12 15:12

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[장코치 칼럼] 할로우락의 필요성! 그리고 하이텐션의 비밀.. [18]

17/08/09 21:22

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[장코치 칼럼] 종아리운동,카프레이즈 A to Z !! [6]

창작글

17/07/27 14:42

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