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2017-07-17 03:17:34
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전 나이가 들면서 점점 식사량이 줄더라구요ㅠㅠ 밤에 러닝해야 하니까 저녁도 될 수 있으면 일찍 먹고.. 너무 배부르지 않게
두시간 내 소화되도록 양을 조절하게 되고, 그러고 나면 아침에 배고프니까 뭐라도 먹으면서 출근하구요. 점심 먹고 나면 오후에 배고프니까
간식 조금, 그러고 나면 저녁에 배가 많이 안고파요. 그럼 영양소만 챙겨서 배 너무 안부르게... 이런 사이클인 것 같아요.
게다가 점점 기름기 있는 게 안먹혀서 조금 슬프네요ㅠ 튀김도 안먹은지 꽤 오래됐고..