다리가 계속 붓는 느낌이 나요. [새창]

근육통 오기 직전까지만 잘 조지신 거 같은데용ㅎㅎ
틈틈히 스트레칭 해주시고 잘 쉬시면 괜찮을 거에요. 저도 하체 하고 나서 그럴 때 가끔 있는데
다음날 일어나면 다리가 더 무거워져요. 그럼 스트레칭 쫙 해주고 두세번 맨몸으로 스쾃이나 런지 좀
해서 힘 줘보면 대충 다 풀려요.

2236 2018-06-15 12:02:37 0

진짜 오늘만 치킨먹고 내일부터 운동 열심히 해야지 [새창]

넹 알아여ㅎㅎㅎㅎ 위장의 일종이졍. 옛날에 닭잡으면서 실제로 위치 확인했슈

2235 2018-06-15 11:46:57 0

[익명]교정 완료후 치과 변경 가능한가요? [새창]

가능하죠. 그냥 이제까지 기록 다 달라고 하셔도 되요. 법상으로 본인이 자신의 의료기록을 받을 권리 있어요.
엑스레이 및 클리니컬 노트 등 달라고 하세요.

2234 2018-06-15 11:34:11 0

시간이 남습니다.. 하루 ㅇㄷ 두번 가능? [새창]

어허 님 쓰읍 어허!

2233 2018-06-15 11:33:39 0

실컷 운동하고 와섴ㅋㅋㅋ 파전이 웬말ㅋㅋㅋ [새창]

엌ㅋㅋㅋㅋ 어케 아심?? 농담이구 원래 위가 저질이라 잘 체해요.
근데 운동하고 나면서 금방금방 낫고 잘 안체하게 되네용

2232 2018-06-15 10:05:19 3

저는 돼지라서 돼지갈비 먹었습니다!!! [새창]

복근은 우리 모두의 마음에 잇는 겁니다.

2231 2018-06-15 10:04:19 0

실컷 운동하고 와섴ㅋㅋㅋ 파전이 웬말ㅋㅋㅋ [새창]

억ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ님 너무 정직한 거 아닌가여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2230 2018-06-15 08:35:43 4

체지방률을 알면 몸무게 집착 안할 줄 알았는데 [새창]

괜찮아요 다게유명인님 그깟 기름 좀 있다고 사람이 못나지 않아요. 붓기는 좀 있으면 빠지잖아여. 이건 평생가는 외향 아니니가 같이 힘내여!! 저는 지금 붓고 소화 안되고 못생기고 삼중고에여!!ㅋㅋㅋㅋ
이왕 이렇게 된거 지방의 반을 날려버리는 타노스의 미음으로 갑시다

2229 2018-06-15 01:24:53 0

6.14 하체 운동일지 [새창]

스쾃랙 저녁에 넘 붐벼요ㅠㅠ 어제 저도 랫풀이랑 랫 근처는ㅜ가지도 못하고 덤벨로 끝냈스요ㅠㅠ

2228 2018-06-14 16:15:24 0

실컷 운동하고 와섴ㅋㅋㅋ 파전이 웬말ㅋㅋㅋ [새창]

짬뽕에 탕수육 맛있져 저는 짬뽕밥에 안찍는파이긴 하지만ㅋㅋㅋ
얼마전 홍콩반점을 갔는데 짬뽕밥을 시켰더니 말아서 내줘서 완전 멘붕했서요ㅋㅋㅋㅋ
다른 지점에서는 맨날 따로 주더니!!! 국밥도 따로 먹는파인데!!!! 대역죄인이다!!!
근데 탕수육 찹쌀피는 맛나더라구요. 하.. 죄많은 고기.. 기름은 식물성이니 야채반이라고 칩시다!!

2227 2018-06-14 16:13:32 0

실컷 운동하고 와섴ㅋㅋㅋ 파전이 웬말ㅋㅋㅋ [새창]

파전 먹은지 일년 넘은 거 같아욬ㅋㅋ 그래서 더 맛있었나!!! 막걸리 짱짱맨ㅋㅋㅋ 유산균의 보고라니
내일 아침은 기대해도 되겠졐ㅋㅋㅋㅋ??

2226 2018-06-14 15:22:09 0

6.13일 운동 [새창]

억 국밥 말아서 나와요??ㅠㅠㅠㅠ 무서운 세상일세.....

2225 2018-06-14 15:16:41 0

잡담 이것저것 [새창]

아 화폐 단위가 달러에옄ㅋㅋ 주로 쓰는 타이밍이 달릴 때 막막 업비트로 템포 맞춰서
달릴 때 쓰는 거라ㅋㅋㅋ 음질은 그렇게까진 신경 안쓰는뎅 블루투스... 편할 것 같긴
해요. 오늘도 달리다 세번 줄이 걸려서 떨궈먹었어여ㅠㅠ

2224 2018-06-14 15:13:10 1

금주 53일째. [새창]

아... 그거 아니고..... 패딩이 컵 중간까지 빵빵하게 들어차 있는 브라에요....ㅠ
아흑 말하면서 수치사... 제가 b컵이라 치면 그 빵빵한 패딩 위에 제 가슴을 올려놓으면
그만큼 위로 밀려올라가서 풍만해보이겠쥬? 한컵 사이즈가 늘어나보이는 은혜로운
브라입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 스브 말고는 이것만 사요ㅋㅋㅋㅋ

2223 2018-06-14 15:10:57 0

공복웨이트 원래이런가요?? [새창]

저도 오늘 저녁에 저녁 안먹고 웨이트하는데 오우야 로우로우에서 20kg 가지고 쩔쩔매본 건 처음이에요.
물론 기계 바뀌면서 높이가 미묘하게 달라져서 제 체구에 비해 높아진 기계고도 한몫 했겠지만 진짜 힘 안받더라구요.