갑자기 자신감 넘쳐서 중간인증...!(살색주의) [새창]

드라마틱한데요!!!?? 4살 아이 한 명 덜어낸 것 같은 극적인 변화네여
빨간피클님 개쩔어요 멋있어요!! 솔직히 애키우다 보면 내운동시간도 챙기기 힘들고
먹을 거 챙기기도 힘든데 대단해요!! 우리딸래미는 강아지눈으로 올려다보면서
"엄마 운동 안가면 안돼...? 그거 꼭 가야 하는거야....?" 요러고 있는데.. 이시키는 지가
그런 표정 하면 다 들어주는 거 알고 쓰는 거라 더 나빠여ㅠㅠ 이쁜 엄마면 지도 좋아할 거면서...

2251 2018-06-17 15:47:45 1

4주차 운동계획 [새창]

어휴 넌 이쁘니까님 사진을 저런 파렴치한 걸 올려주시고 감사합니다
골반과 엉덩이부터 허벅지로 내려가는 라인이 국보급이네요 레자 만세!!!!
자꾸 이쁜값하지 마세여!!!!

2250 2018-06-17 07:33:55 12

치과에 나방을 데려갔다 [새창]

치위생사랑 RDA, 덴탈 어시는 달라요.
치위생사 자격증 따로 있어용

2249 2018-06-17 07:24:06 0

2018/06/16일 운동일지 [새창]

토요일에... 8시간요??????

2248 2018-06-17 04:46:10 0

형들 멸치 체중증가 질문좀 .. [새창]

어... 초면에 반말까지 말아줘 생경해ㅠㅠ
아침을 더 잘챙겨먹고 아점간식도 먹으면 좋을 것 같아요. 기본적으로 아웃풋이 많으니 인풋을 더 해줘얄듯.

2247 2018-06-17 01:00:52 0

외식할일 있는날 운동 [새창]

걍 운동하고 나가는 게 더 마음편히 먹을 수 있어서 좋아욬ㅋㅋㅋ

2246 2018-06-17 01:00:18 5

뱃살 빼신분들 계세요? [새창]

아직 그런 말씀하실 단계는 아닐지도!! 4개월째 그런 말씀하시면 여기 계신 경력 1년 이상 다게 분들의 뱃살이 민망해여!!!
(3년째 설렁설렁하는 사람ㅋㅋㅋㅋ)

2245 2018-06-16 10:56:54 0

한국방문 -27&28일차 [새창]

아 님 너무해.....
잘 보다가 여기서 침몰했네요. 유캐먹고싶은데....ㅠㅠㅠㅠ

2244 2018-06-16 06:25:02 1

6.15일 운동 [새창]

우왕 전부터 일지를 보긴 했지만 전체적으로 무분할 조지기를 선호하시나봐여 체력이... 남아나시나요???

2243 2018-06-16 04:57:17 0

인생 몸무게 도전 시작...!!! - 11일차(2018.06.15) [새창]

배드민턴 재미있져ㅋㅋㅋㅋ 근데 바람부는 날은 왜 뱃민턴이 실내운동인지 알게 되죠ㅠㅠ
바람등지고 있는 사람이 그날의 최강자ㅋㅋㅋㅋ

2242 2018-06-16 04:56:23 0

으... 오랜만에 운동하니 무릎에서 뚝뚝 소리가 나네요 [새창]

스트레칭 충분히 하고 운동하시면 좋아지더라구요. 화이팅!

2241 2018-06-16 03:35:18 0

저녁을 먹지 말고 운동할까봐여 [새창]

엄훠 규칙적이야 저는 주말에 많이 먹는 건 아닌 것 깉은데 뭘 물처럼 먹었지....??

2240 2018-06-16 03:34:37 0

저녁을 먹지 말고 운동할까봐여 [새창]

저도 안뛰엇었는데 이게 의외로 기분이 좋아요ㅋㅋㅋ 웨잇만 하면 전 소회가 넘 잘되서 ㅋㅋㅋㅋ

2239 2018-06-16 03:34:08 0

저녁을 먹지 말고 운동할까봐여 [새창]

역류 폭포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일단 소화가 다 되야 운동이 잘되는 듯요

2238 2018-06-15 16:05:58 0

저녁을 먹지 말고 운동할까봐여 [새창]

저녁에... 많이 먹습니다...ㅠㅠ 경험상으론 뛰려면 공복이 낫더라구요.
저녁을 부실하게 먹으면 아침운동이 힘들지만 저녁 잘먹으면 아침공복 괜찮아요.
그리고 운동 후 바로 뭐 먹구요.. 안그럼 배고파서 일 못해요ㅋㅋㅋ