<div style="text-align:left;">푸시업 대신 벤치프레스를 하고 싶은데, 자세가 잘 안나와서 결국 다시 푸시업을 했어요.</div> <div style="text-align:left;">다른 운동도 그랬지만, 벤치를 잘하려면 많이 해봐야하는데, </div> <div style="text-align:left;">자세가 엉성(혹은 엉터리)해서 자극이 안되는 것 같아요.</div> <div style="text-align:left;">자극이 안되지 기피하게 되고...</div> <div style="text-align:left;">그럼 결국 벤치는 영원히 못하는 운동으로 남게되겠죠? ㅡㅜ</div> <div style="text-align:left;">딥스, 지난주보다 1개씩 더 할 수 있게 됐습니다.</div> <div style="text-align:left;">열심히 하면 한 세트에 막 50개씩 할 수 있는 날이 올까요? ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;">오늘, 밀프도 해봤다가 푸쉬프레스도 해봤다가, 푸쉬저크도 해봤네요.</div> <div style="text-align:left;">밀프 5세트 마치고 푸쉬프레스와 푸쉬저크하니 너무 힘들고 어깨 부상 위험을 느껴서 몇개 하고 포기.</div> <div style="text-align:left;">버피는 오늘 유독 힘들었어요. </div> <div style="text-align:left;">그래도 하고 나면 터질 것 같은 심장과 폐고 고통받으면서도 느껴지는 짜릿한 쾌감은 최고입니다.</div> <div style="text-align:left;">다음주에는 욕심안부리고 한세트에 3개씩 더해봐야겠습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">광주는 오전에 비가 내리다 오후 되니 햇볕이 쨍쨍 내리쬐네요.</div> <div style="text-align:left;">단풍도 물들고, 날도 추워지고... <span style="font-size:9pt;">헬스장은 오후 10시에 문을 닫는다고 하고...</span></div> <div style="text-align:left;">건강 조심하시고 즐거운 다이어트 생활하시길 바랍니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201610/147737696153fa3833b6274918891990e81055121b__mn631545__w640__h3520__f115884__Ym201610.jpg" width="640" height="1200" alt="161025.JPG" style="border:none;" filesize="115884"></div><br>