<div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하루 지나서 쓰는 11일 운동!!!</span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;">어제 밤에 작성한다 해놓고 그냥 자버렸네요</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">어제 정말 더웠죠... 그래서 집에서 선풍기 키고 웃통 까고 무슨 운동을 할까 하다가 생각해냈죠..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3">버피 300개 !!!!!!!!!!!</font></b></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">사실 운동을 꾸준히해도 버피테스트는 꾸준히 힘들더라고여</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">휴식없이 최대한 정확한 자세와 최소한의 시간으로 해보자라는 생각으로해보자라는 마음으로 시작하였습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">50개까지는 음 괜찮네.. 300개 금방 하겠는데?</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">하지만 100개부터 정신이 희미해지기 시작했습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">상의를 탈의하고해서 그런지 온몸에는 샤워한듯 땀이 콸콸</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">190개 했을때쯤에 200개만 할까.. 하다가 이런식으로 운동하면 절대 살 못 뺀다는 생각으로</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">300개를 채웠습니다. 35분을 목표로 했는데 49분 걸렸네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">49분.. 올해 들어 가장 신체적으로 가장 힘들었던 49분이였습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">300개 카운터가 끝나자마자 바로 화장실로가서 화장실 바닥에 5분정도 누워있었던거 같네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그렇게 힘들었는데 오늘 다시 한번 하고싶은 나쁜 생각이 드네요.. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">점심먹고 다시 도전 해보고 오겠습니다!!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><b><br></b></div> <div style="text-align:center;"><b><br></b></div>
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[1] 2016/07/12 09:58:13 118.37.***.223 당당당당
283581[2] 2016/07/12 10:28:12 183.100.***.80 그기정말이가
393522[3] 2016/07/12 10:28:33 175.115.***.231 아빠별
523455[4] 2016/07/12 13:31:00 223.62.***.21 뱃돼지
570512[5] 2016/07/12 16:26:24 121.135.***.181 정긍정
423822[6] 2016/07/12 16:49:04 119.196.***.169 아가리카노
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