작년 동네대회 접영 50m
밑에서 두번째 레인
지금보니 엉덩이도 안나오고 ㅠ총체적 난국;;;;

자유수영

스트레칭
자킥 200

풀부이 끼고 스트록 연습

자유형 스트록 4번에 호흡 50*8
평영 스트록 50*4
평 스트록+자 스트록 50*4
한팔접영+자 스트록 50*4


배영+자유형 50*4


컨디션도 안좋고
어제 배운 스트록 연습이나 쫌 하다
놀셩 퇴수ㅋㅋㅋ


쌤이 자꾸 대회 또 언제 나갈꺼냐고 뽐뿌질 ㅠㅠ
마스터즈는 꿈도 못꾸겠고
동네대회 일정 나오면 생각해 보겠다고 했지만
동네대회는 11월이나 돼야 한다는 점ㅎㅎ

올해 대회는 쌤이 같이 가자고 하던데
11월까지 접영 기록단축에 신경 써야 하나 봅니다ㅋㅋㅋ

작년 대회 영상이 있길래 다시 한번 봤는데
고칠 게 한 두개가 아니던데ㅠㅠ
물잡기도 어설프고 일단 웨이브가 약해서
후반으로 갈수록 퍼짐ㅋㅋㅋ

체력관리도 해야하는데...
일단은 감기나 떨어져라!!!!!!!