오늘의유머 - 심으뜸 스쿼트 1000개와 하프스쿼트, 풀스쿼트

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게시물ID : diet_92620

작성자 : 카츠세르크★

추천 : 0

조회수 : 1966

IP : 58.126.***.141

댓글 : 6개

등록시간 : 2016/04/27 19:45:58

http://todayhumor.com/?diet_92620

심으뜸 스쿼트 1000개와 하프스쿼트, 풀스쿼트

인터넷에서 심으뜸 이라는 분이

30분에 스쿼트 1000개 한다는 내용을 보고

사진을 봤더니 힙은 진짜 제대로 화나 있으시더군요

그거보고 한번 도전해볼까 싶어서

풀스쿼트 100개하고 1분 쉬는 식으로 30분 재고 해봤는데

400개 정도 하니 시간이 끝나더라구요

지금도 힘든데 2배 이상의 속도로 하다니

진짜 대단하다 싶기도 하고 궁금하기도 해서

유튜브 영상을 찾아봤는데

https://youtu.be/zJUILSod2yM

(앞부분에 소리가 엉망이니 15분 중간부터 보세요)

전부 하프 스쿼트로 하시는거 같더라구요

(애초에 엉덩이가 무릎까지도 안내려옴;;;)

그동안 오유와 인터넷에서 얻은 스쿼트에 대한 정보로는

하프 스쿼트 보다는 엉덩이가 무릎보다 아래로 내려가는

풀스쿼트가 효과가 좋은걸로 알고 있었고...

그걸 위해 고관절 스트레칭을 해야 한다고 알고 있었는데

전문가이기도 하고 힙업도 엄청나게 잘되어 있으신분이

무릎까지도 안내려가는 하프의 하프 스쿼트를 1000개씩 하신다니

뭔가 혼란스럽네요...

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