<div>안녕하세요 오유에 두번째 글, 다게에 처음 글 써봅니다 ㅎ_ㅎ </div> <div> </div> <div>저는 앉아서 거의 하루에 14~20시간 일을 해서그런지 오른쪽 허벅지 뒷쪽 다리저림이나 다리 붓는게 심하고(의사선생님은 좌골신경통이나 디스크 소견은 ㅠㅠㅠ) 어쨋든 튼튼하지 못한 비루한 여징어에요</div> <div> </div> <div>암튼 저번달에 아 이젠 안되겠다 싶어서 집근처 등록해서 이제 저번주 금요일 10번째. 그리고 오늘 11번째 운동을 다녀왔어요 ㅎㅎ 뭐.. 평소대로 먹고(맵,짠,단,탄맛 극호의 나쁜입맛) 운동도 꽤 많이 빠졌지만 .. 수치가 줄었다면 자신에게 격려를 수치가 그대로라면 반성을 좀 해볼까 해서 인바디를 했는데 !!</div> <div> </div> <div>아주 작지만 변화가 있었어요 축하해주세요 엉엉 </div> <div> </div> <div>사실 지금까지 굶는 다이어트, 약에 의존한 다이어트와 요요를 반복해오던 저라서.. 체지방이 1.2kg 줄었다는말에 정말 너무 기뻣어요</div> <div>체지방 1.2kg 면 적지만은 않지요? 사실 어느정도인지 감은 오지않네요 ㅎ_ㅎ</div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img style="border:;width:239px;height:646px;" alt="KakaoTalk_20151109_195703408.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/14470705329KZN4rmUcvcqprmAItrtbGfGerq7b7Lh.jpg"><img style="border:;width:237px;height:646px;" alt="KakaoTalk_20151109_195704839.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447070532hdpmj3g5Y2QCG1BrqPjlg2HdSRbdJvLi.jpg"><img style="border:;width:258px;height:646px;" alt="KakaoTalk_20151109_195705383.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447070533zuhuOfLBeYln1iBtG3lSIsy.jpg"></div> <div style="text-align:left;">가슴 +1cm. 팔 그대로, 근육 +1kg, 체지방 -1.2kg, 뱃살 -1cm, 궁댕이 -1cm</div> <div style="text-align:left;">팔둑은 그대로지만 어쨋든 출렁이는 부분들은 약간씩 빠진..닐리리야 ㅠ.ㅠ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">여담이지만 저 운동 등록할때 인바디 태어나서 처음 해본거였거든요</div> <div style="text-align:left;">그때 인바디하고나서 기다리는데 트레이너쌤이 인바디기계에 올라가보시더군요. 그러곤 저에게 오셔서</div> <div style="text-align:left;">"근육량은 너~~~~무적고 지방은 너~~~무 많아서 기계가 고장난줄 알고 내가해밨어요 데헷" </div> <div style="text-align:left;">ㄷㄷㄷㄷ여과없이 말씀해주셔서 웃기기도하고 충격도 받고ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ </div> <div style="text-align:left;">앞으로 꾸준히 운동해서 건강도 되찾고 과거의 나도 되찾고.. 자주자주 다게 들여다보고 글도 쓰고 하게 될것같아요 호홍</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">아 그리고 운동고수님들 질문이 있습니다! </div> <div style="text-align:left;">1. 팔둑근육은 어떻게 만들고 팔둑살은 빠지긴 하는걸까요...? 운동할때 팔운동 다리운동을 젤 열심히하는데 그 두개만 변함이 없어서요...</div> <div style="text-align:left;">2. 운동하는곳 사장님?관장님? 께서 프로틴 복용을 권하는데 먹어야할까욤..? (프랜차이즈 헬스장이라서 프로틴도 자체로 만들어 팔더라구요) 운동 등록하는 날부터 권하셨는데 의심병이 있어서 단칼에 거절했거든욥</div> <div style="text-align:left;">3. 지금은 평소처럼 먹고 주말엔 폭식하고 술도 좋아해서 꼭꼭 챙겨먹는데.. 식단이 바뀌면 더 큰 변화가 있을지요..? 살은 굶어서만 빼본 이런쪽으론 하얀 백지상태의 저에요 <img style="margin:1px 4px;width:16px;height:16px;vertical-align:middle;" alt="" src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/44.gif" border="0"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">답주시면 감사하겠습니다</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">ps.지방이 빠졌는데 왜 가슴은 늘어난걸까요? 원래부터 가슴이아닌 갑빠라 근육생성을해 그런걸까 큽..ㅠ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div><br>