아침 공복 유산소 운동한지 8일차네요. <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">공복 유산소 운동을 하면 정체기도 없고, 체지방/체중이 쑥쑥 빠진다고 해서 완전 기대를 갖고 시작했는데...</span></div> <div>하자마자 다음날 400그램 정도 쑥 빠지더니, 지금은 빠진 몸무게 다시 채우고 처음 시작 몸무게보다 500-600그램 더 나가네요. 뭥미...</div> <div><br></div> <div>근데 뱃살을 슬림해진 느낌에, 작아서 입지 못하던 55사이즈 원피스를 입었는데 그럭저럭 맞네요...</div> <div>뭥미...몸무게는 왜 는거죠?</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">정말 몸은 단순 칼로리 더하기 빼기로 이해하지 못하는 신비가 있는것 같아요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하루 세끼 일반식 (주로 현미밥, 가끔 외식)과 공복 유산소운동으로 한번 달려보려구요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">지금은 1시간 인터벌 달리기로 8km 이상 500칼로리 정도 태우고 있네요. 앞으로 거리와 칼로리는 조금씩 늘려갈 생각입니다.</span></div> <div><br></div> <div><br></div>
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