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    난웰빙을원해님의
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    난웰빙을원해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    414 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-12-12 00:07:57 0 삭제
    거짓말탐지기하면 잡을수도 있지 않을까요?
    413 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-01 23:39:59 1 삭제
    귀여워~~귀여워~~간만에 엄마미소 짓고 갑니다^^
    412 각종 마약 체험담 [새창] 2016-10-16 17:13:45 1 삭제
    어떤 종류의 진통제인지는 모르겠지만...응급실에서 앉지도 눕지도 못할만큼 아팠는데...약 넣자마자 아픔이 사라짐...그외 별다른 느낌은 없었음
    411 워크 1도모르는 여자사람이 영화 보고왔습니다 (스포일러) [새창] 2016-06-16 22:28:34 0 삭제
    저도 wow는 게임이름이구나 정도만 알고있는 여자사람인데....영화 진짜 재밌게봤어요. 시간이 별로 없어서 차마 게임에 입문은 못하지만...얼렁 2부 나왔음 좋겠네요^^
    410 질문,본삭금] 해외(태국)에서 운동기구를 살려면? [새창] 2016-01-11 19:24:36 1 삭제
    http://www.lazada.co.th/catalog/shop-sport-outdoors/?q=pull+up

    태국 인터넷 쇼핑몰(라자다)인데...영어 검색도 되고, 결제도 쉽고 환불 잘되고 배송도 믿을만해요. ^^
    409 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-12-31 23:58:17 4 삭제
    인내심이 대단하시네요ㅠ.ㅠ
    돈 받고 다니는 회사도 아니고, 내 돈 내고 왜 그렇게 스트레스 받으면서 운동하셨어요...ㅠ.ㅠ
    이제라도 그만두고 마음 편히 운동하신다니 다행입니다. 새해에는 즐거운 운동시간이 되시길...
    408 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-12-18 12:56:12 0 삭제
    얼마전에 스리랑카인 대학원생이 밥 지을때 코코넛 오일을 넣고 냉장시킨뒤 나중에 데워먹으면 칼로리가 준다는 연구결과를 발표해서 화제가 된적이 있어요. 근데 칼로리 절반은 아니고 20-30 퍼센트 정도였던것 같은데....자세한 건 검색해보세요^^
    407 크로스트레이너 (일렙티칼) 질문 드립니다 [새창] 2015-12-03 23:56:46 0 삭제
    3번의 경우...예전에 회사 헬스장에 있던 트레이너님이 제가 싸이클이나 일립티컬하면 매번 오셔서 런닝머신 이용하라고 잔소리하셨어요. 체지방 감량에 효율 차이가 크다고요.
    얼마전 구글링하다가 일립티컬이 트레드밀보다 효과적이지 않다는 기사도 봤는데...지금 여행중이라 다시 검색해서 링크달기가 어렵네요.
    406 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-12-01 15:46:38 1 삭제
    서양인이 훨씬 추위에 강해요. 예전에 BBC 다큐에서도 본 적이 있습니다.
    서양애들이랑 생활해보면...여름에는 에어컨을 정말 춥도록 틀고, 겨울에는 헐벗고 다녀도 멀쩡하더라구요.
    405 현실속의 히어로.gif [새창] 2015-12-01 11:26:24 0 삭제
    멋지당!
    404 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-30 11:45:58 0 삭제
    제가 지방감량에 효과가 직빵이라는 공복유산소운동으로 아침마다 1시간정도 인터벌 달리기를 두달했는데...몸무게가 꿈적을 안하더라구요.
    결국 먹는 것을 조절하니...(하루 1800-1900칼로리 정도 필요한 사무직 여징어인데, 1600칼로리 정도 다이어트식 실시) 그때부터 살이 빠지더라구요.
    말씀하신 것만봐서는 식이가 어느정도인지 잘 파악은 안되네요.
    403 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-28 00:53:44 0 삭제
    지금까지 잘 해 오셨으니, 앞으로도 잘하실거에요. 화이팅!!!
    402 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-28 00:52:46 0 삭제
    다이어트에는 식이가 80%라는 말이 있죠.
    건강하고 본인도 만족할 수 있는 식단을 찾아 그것이 평생습관이 되셔야 할 것 같아요.
    그래야 스트레스로 과자를 찾는 일이나 폭식이 없을 것 같습니다.
    음식에서 힐링을 찾지 말고, 음식은 에너지 공급원이라고 생각을 바꾸셨으면 좋겠네요.
    400 케틀벨 트레이닝 예약했어요. [새창] 2015-11-25 13:18:35 0 삭제
    바벨 운동은 지금도 꾸준히 하고 있어요. 스쿼트나 클린앤프레스 등을 하면서 역도가 참 좋은 운동이구나하는 생각도 하구요.^^



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