<div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">운동을 시작한지는 이제 일년반이 넘었네요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>처음 목표는 지방 마이너스 10킬로 였는데, <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">처음 반년 정도는 한달에 1킬로정도는 잘 빠지더니...한 5킬로 빼고는 정체기에 들어갔어요ㅠ.ㅠ</span></div> <div>해외출장도 잦고, 한번 출장을 다녀오면 운동패턴이 좀 무너지기도 했구요.</div> <div><br></div> <div>오늘부터 심기일전해서 아침 공복 유산소운동 시작합니다.</div> <div>공복에 뛰려니 평소보다 조금 몸이 무거운 느낌은 나네요.</div> <div>1시간정도 인터벌 달리기를 하는데, 일주일에 5일 목표입니다.</div> <div>바디펌프 클래스로 하던 근력운동은 주로 주말 오후나 저녁에 할 예정이고, 일주일 3일 목표구요. </div> <div><br></div> <div>6개월뒤 지방 감량 좀 인증하고 싶네요.</div> <div>다이어트하시는 모든 분들 화이팅~</div>
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