<div style="text-align:left;"><strong><font size="3">- 7월 인바디</font></strong></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="600" height="720" alt="1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201612/1482055234475a73bb9c904a7c9c0804490d1c24d9__mn260651__w600__h720__f88994__Ym201612.jpg" filesize="88994"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><font size="3"> </font></div><font size="3"> </font> <div style="text-align:left;"><strong><font size="3">- 12월 인바디 </font></strong></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="600" height="588" alt="IMG_20161218_0001.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201612/1482055236f1eba3ffc3064efeb4c4effb284bec6b__mn260651__w600__h588__f83811__Ym201612.jpg" filesize="83811"></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><strong><font size="3">- 1년 동안 인바디 변화 그래프</font></strong></div> <div><strong><font size="3"></font></strong> </div> <div><img style="width:577px;height:271px;" alt="IMG_2704.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201612/1482055235ff4a904542fc4e4aa640413ffac52d99__mn260651__w753__h357__f60983__Ym201612.jpg" filesize="60983"><br></div> <div> </div> <div> </div> <div>인바디 젤 때마다 시험성적표 받는 기분...두근두근</div> <div>마른비만에서 시작해 적정에서 기나긴 정체기를 보내다가 </div> <div>이제는 날씬으로!!! 변했습니다!!!</div> <div>C자형에서 드디어 탈출을...ㅠㅠㅠ감격!!</div> <div>정체기를 벗어나니 근육량도 쭉쭉 올라가네요 ㄷㄷㄷ</div> <div> </div> <div> </div> <div>7월과 비교했을 때</div> <div>  </div> <div>골격근량 1.6kg 증가</div> <div>체지방 1.9kg 감소</div> <div>체지방률 3.5% 감소</div> <div>복부둘레 2.2cm 감소</div> <div>가슴둘레 1.1cm 증가</div> <div>엉덩이둘레 0.3cm 증가 *-_-*</div> <div>내장지방 레벨 1감소</div> <div>신체발달 점수 3점 증가</div> <div> </div> <div> </div> <div>오른쪽 어깨 다친 거 때문인지 상체불균형이 약간 있습니다</div> <div>운동할때도 오른쪽이 먼저 지치던데 그것 때문인가 봅니다ㅠ</div> <div>오른손잡이지만 왼손이 좀 더 강하다니 ㄷㄷ</div> <div> </div> <div> </div> <div>요즘 식단은 트레이너가 체지방도 적다고 피자, 스파게티 등등</div> <div>고칼로리로 먹으라 해서 매일마다 먹는데도 </div> <div>체지방이 감소하는 ....뭐지....??</div> <div>상체 체지방이 표준이하라....좀 더 먹어야겠습니다 ㄷㄷㄷ</div> <div> </div> <div> </div> <div>올해 목표로 했던 것 중에 하나를 잘 해낸거 같아 뿌듯하네요!!</div> <div>근력이 올라간만큼 몸도 따라 변하니 조급해하지 말라는 조언이 </div> <div>마인드 컨트롤 하는데 큰 도움이 되었던 것 같습니다 </div> <div> </div> <div> </div> <div>그럼 다들 주말 잘 쉬시고, 내일부터 다시 열심히!!! 빠쌰!!!</div>