<div style="text-align:left;"><strong>- 워밍업 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong></strong> </div> <div style="text-align:left;"><strong>푸시업 20회 3세트 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>딥스 10회 3세트 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong></strong> </div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img width="219" height="359" alt="IMG_2153.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/14801445221685643bbeeb40f79bece445cf2c6788__mn260651__w219__h359__f18570__Ym201611.jpg" filesize="18570"></div></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">긴팔을 입어도 여전히 춥네요ㅠ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><strong>- 메인운동</strong></div> <div style="text-align:left;"><strong></strong> </div> <div style="text-align:left;"><strong>데드리프트 7.5kg 20회 10세트 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>원 암 덤벨 로우 10kg 15회 7세트 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>랫풀다운 비하인드 30kg 12회 5세트</strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>랫풀다운 30kg 12회 5세트 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>티바로우 10kg 12회 3세트 </strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>시티드 로우 35kg 15회 3세트</strong></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">복근생략</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">눈도 오구, 토요일이구...무리하지 않고 살살 운동을 끝냈네요</div> <div style="text-align:left;">첫 눈이 오는 날 감기 조심하시구</div> <div style="text-align:left;">오늘 집회 나가시는 분들 건강히 다녀오세요!</div><br>
CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
VGA: Intel(R) HD Graphics 530
SSD: Intel730 480g
HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]
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[1] 2016/11/26 16:21:50 222.108.***.47 당당당당
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