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    게시물ID : diet_101851
    작성자 : 그기정말이가
    추천 : 6
    조회수 : 617
    IP : 39.118.***.12
    댓글 : 0개
    등록시간 : 2016/10/02 10:05:33
    http://todayhumor.com/?diet_101851 모바일
    요즘 은근 고도비만이 많이 보입니다
    옵션
    • 베스트금지
    제가 주로 다니는곳이 정해져 있어서 그런지
    솔직히 올해 초까지는 고도비만이신 분들을 뵌적이 잘 없습니다.
    제가 아는 사람중에 제일 많이 나가는 여자 사람은
    160정도에 90키로 나가시는 분인데
    이 분은 우울증약과 허리디스크 그리고  그외 부차적인 문제때문에 감량이 어려운 분이십니다.

    올해 초
    제가 공원에서 걷뛰를 시작하면서
    아.. 저런 분들이 고도비만이시구나!
    라는 분들을 직접 보게 되었습니다.

    그러고보니
    제가 자주가는 반찬가게의 며느리도 고도비만이더군요.

    제가 사십대중반을 넘어서는데
    솔직히 20여년전에는 고도비만을 가지신 분들이 거의 없었습니다. 
    ㅡ제가 못본것일까요?ㅡ

    다이어트산업이 발달할수록
    이상하게 체중이나 몸에 대한 고민이 커지는것같습니다.
    아마도 우리 사회가 주는 스트레스가 너무 커서
    신체내부가 정상적인 반응을 잊은게 아닐까  싶습니다.

    정신적인 공복감이 커지면
    그에 대한 반응으로 허기가 생기는것같습니다.
    밤늦게까지 모임이 이어지다보니
    몸이 쉬지못하고 과로가 지속되다보니
    몸이 정상적인 기능을 못하는것같습니다.


    겉으로 보이는 몸은 사이즈만 줄인다고
    해결되는 문제가 아닙니다. 

    건강에 문제가 생길 정도의 체중이라면
    우선은
    식이나 스트레스에 반응하는 양상을 먼저 살피시고
    교정해나가는것이 우선일것같습니다.

    이런저런 여러가지 언론에서 나불거리는 그 무언가에 따라  다니다보면 몸은 더욱 이상반응을 보일지도 모릅니다.

    건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말

    다시 생각해보면
    내적 평화 ㅡ신체리듬의 정상화, 스트레스에 대한 올바른 해소 ㅡ가  건강한 몸으로 가는 길을 제시할한다는 것일지도 모릅니다.

    근육빵빵
    글래머러스한 몸이전에
    신체기능이 정상을 가지는 방법을 찾는것이 우선이며
    그 방법은 개인의 자신에 대한 고찰에서 얻을 수 있는 것입니다.

    나 자신을 아는 것

    그것은 어떤 일에서나
    가장 우선되어야 할 일입니다.  

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