안녕하십니까!!!!! 무려 일주일만의 운동일지입니다. <div><br></div> <div>지지난 주말에 가족끼리 외식을 했는데 단체로 장염에 걸렸습니다.</div> <div><br></div> <div>아빠와 동생은 장염이 원인이 된 음식을 조금 먹은건지 이틀만에 완치되었지만</div> <div><br></div> <div>엄마와 저는 일주일 동안 정말 죽을 뻔 했습니다.</div> <div><br></div> <div>뭐든 입으로 들어가는게 바로바로 확인이 된다는 건 정말 색다른 경험이었지만</div> <div><br></div> <div>두 번 다시는 경험하고 싶지 않습니다. 저도 목요일부터는 체력이 돌아왔지만</div> <div><br></div> <div>힘을 주니 다시 아랫쪽으로 신호가 와서 이왕 쉬는 김에 푹 쉬자고 생각해서</div> <div><br></div> <div>주말까지 푹 쉬었습니다. 이번 주부터는 다시 운동 불태우겠습니다!!!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>스트레칭 - 5분</div> <div><br></div> <div>밀리터리프레스 - 20kg 10회, 25kg 12회 3set, 10회 2set</div> <div><br></div> <div>스쿼트 - 20kg 20회, 60kg 10회, 80kg 10회 3set</div> <div><br></div> <div>사레레 - 5kg 10회, 6kg 10회 5set</div> <div><br></div> <div>스트레칭 - 5분</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오랜만의 운동이라 몸만 푸는 식으로 해봤습니다.</div> <div><br></div> <div>오랜만에 스쿼트하려니 80인데도 하늘에서 별이 보이네욬ㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>그럼 다들 득근하시길 빌며 내일 뵙겠습니다.</div>
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
[1] 2017/08/28 22:25:11 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[2] 2017/08/28 22:28:57 39.118.***.37 그기정말이가
393522[3] 2017/08/28 22:37:12 222.108.***.47 당당당당
283581[4] 2017/08/29 02:54:56 39.114.***.133 니췌
558008[5] 2017/08/29 09:43:53 222.112.***.16 큼털
668354[6] 2017/08/29 10:20:46 223.39.***.229 낯선땅이방인
758554
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.