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    개잔망님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    32 회전근개 손상 재활, 어깨 뚝뚝소리, 어깨 통증 한번에 잡기 [새창] 2018-02-01 15:41:51 1 삭제
    좋은 글 감사합니다!
    올려주신 동영상 따라서 운동하는 중에 통증이 있으면 멈추라고 하시는 말씀을 듣고 궁금한 점이 있어서 질문드립니다.
    말씀하시는 통증이 찌를듯이 아픈 통증을 의미하는 건가요? 해당 동작을 하면서 아픈 통증은 아니고 스트레칭시 느껴지는
    늘어나는(?) 느낌의 통증? 말로 설명하기 힘든 느낌이 느껴집니다. 그렇다고 그런 느낌 전까지만 가동범위를 제한하면
    제대로 운동이 되고있는건지 안 되고있는건지 아리송합니다.
    정말 '아. 아프다' 이런 느낌의 통증만 아니면 견디면서 운동해도 될까요?
    항상 좋은 글 올려주셔서 감사합니다!
    31 풀업(턱걸이)할 때 어깨가 아파요 ㅠㅜ feat 풀업보다 친업 [새창] 2018-01-18 12:47:10 1 삭제
    오랜만에 와서 그런데 왜 의미가 없어졌나요?
    30 170828 오늘의 운동 [새창] 2017-08-28 23:04:49 0 삭제
    감사합니다ㅠㅠ
    기력은 지난주부터 만빵입니다.
    빨리 운동하고 싶어욬ㅋㅋㅋㅋ
    29 180819 오늘의 운동 [새창] 2017-08-19 14:32:48 0 삭제
    엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니거든요 다음주부터 열심히 할거거든요!!!
    28 170818 오늘의 운동 [새창] 2017-08-18 21:33:23 0 삭제
    자극이 오기는 하는데 다른 부분 운동할 때보다 훨씬 덜한 느낌? 이렇더라고요ㅠㅠ

    불금인데 재밌게 보내세요 :)
    27 폭식하고 싶을 때, 간식먹고 싶을 때 내가 쓰는 방법 [새창] 2017-08-18 21:31:53 0 삭제
    헐....정성댓글 감사합니다!!!
    26 폭식하고 싶을 때, 간식먹고 싶을 때 내가 쓰는 방법 [새창] 2017-08-18 19:16:00 1 삭제
    몸 진짜 이쁘시네요!!! 그런데 혹시 괜찮다면 질문 좀 드려도 될까요?

    제 추천으로 여자친구가 웨이트로 다이어트 하고있는데 혹시 웨이트트레이닝도 해보셨다면

    필라테스와 다른 점이 있는지 여쭤봐도 될까요?

    제가 필라테스는 안 해봐서 알려줄 수가 없어서요ㅠㅠ
    25 170817 오늘의 운동 [새창] 2017-08-17 23:17:53 0 삭제
    화이팅!
    24 컨디션이 좋지 않을땐 어찌하시나요? [새창] 2017-08-17 23:10:49 4 삭제
    전 그냥 개운하게 쉽니다. 하루 빼먹어도 다음날 좋은 컨디션으로 빡세게 하면 되지않을까요?
    23 170817 오늘의 운동 [새창] 2017-08-17 16:54:45 0 삭제
    내일도 빡시게!
    22 32세 팔랑귀의 운동일지(2017.8.16) [새창] 2017-08-16 23:02:48 0 삭제
    몸 작살이신데요? 제가 되고 싶은 몸이라 정말 부럽습니다!
    21 170814 오늘의 운동 [새창] 2017-08-14 20:19:29 0 삭제
    넵!!! 화이팅입니다.
    20 170814 오늘의 운동 [새창] 2017-08-14 20:19:16 0 삭제
    수요일부터 다시 열심히 달려야죠!
    19 [장코치 칼럼] 어깨 뭉침 및 뻐근함, 초간단해결 방법!? [새창] 2017-08-12 17:24:51 2 삭제
    갓갓
    18 170811 오늘의 운동 [새창] 2017-08-11 21:15:40 0 삭제
    제 몸이 맞나 싶더라고욬ㅋㅋㅋㅋ



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