모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    개잔망님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-05-19
    방문 : 131회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    개잔망님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    17 170811 오늘의 운동 [새창] 2017-08-11 21:15:20 0 삭제
    불금엔 집이죠ㅠㅠ
    16 170811 오늘의 운동 [새창] 2017-08-11 21:15:00 0 삭제
    벤치나 스쿼트, 데드리프트는 계속 해와서 어느 정도 자세가 나오는데
    어깨는 다칠까봐 너무 겁이나서 프리웨이트로 잘 안하게 되더라고요ㅠㅠ
    그리고 왠지 어깨는 머신으로 고립시키는게 좋을 것 같아서...ㅎㅎ
    그래도 이제부터는 밀프 좀 연습해서 해야겠어요!
    15 170811 오늘의 운동 [새창] 2017-08-11 21:12:39 0 삭제
    저도 그렇게 알고 프리웨이트 위주로 하려고 하는데 유튜브에서 본 김준호선수가 어깨는 머신으로
    하는게 부상 위험에서 멀어진다고 해서 머신 위주로 했어요 ㅎㅎ
    그래도 몸 커지려면 프리웨이트를 정확한 자세로 해야겠죠!
    14 2017.08.11 운동일지 [하체] [새창] 2017-08-11 21:09:04 1 삭제
    볼 때마다 횟수가 어마어마하시네요!
    13 170811_운동일지 (팔) [새창] 2017-08-11 17:42:53 0 삭제
    바벨컬 한 쪽당 20kg씩 꽂고 하시는 건가요? 엄청 나시네요 ㄷㄷㄷ 부럽습니다 ㅠㅠ
    12 170808 오늘의 운동 [새창] 2017-08-09 00:25:35 0 삭제
    한 번에 하는게 아니라 60, 60, 40 이렇게 끊어서 했습니다 ㅎㅎ
    11 32세 요통남의 운동&식사(2017.8.7) [새창] 2017-08-07 22:53:29 0 삭제
    덤벨 로우 무게가 상당하시네요 ㄷㄷ
    10 170803 오늘의 운동(질문있습니다!) [새창] 2017-08-04 12:04:33 0 삭제
    댓글 감사합니다! 그러면 원판보다는 덤벨이나 바벨로 넓게 잡아서 하는게 다른 근육의 개입이 적어지나요?
    9 근력 운동에 관하여 궁금한 점이 있습니다. [새창] 2017-08-02 22:03:38 0 삭제
    점점 무게를 올리라는 말이 같은 무게로 3세트를 12회 무리없이 소화할 수 있을 때 무게를 올리라는 말 아닐까요? 첫 세트 12회에서 실패지점에 도달하는 무게인데 다음 세트에서 무게를 올려서 하는건 옳은 방법이 아닌 것 같습니다. 득근하세요!
    8 170718 하체 [새창] 2017-07-18 22:55:53 0 삭제
    감사합니다!!!
    7 2017.07.17 운동일지 [가슴] [새창] 2017-07-17 23:27:22 1 삭제
    댓글 감사합니다!-
    6 내가 운동 전에 먹는 것들 [새창] 2017-07-17 23:22:13 0 삭제
    스크랩했습니다!
    5 2017.07.17 운동일지 [가슴] [새창] 2017-07-17 22:53:22 1 삭제
    꾸준히 올리시는 운동글 잘 보고 있습니다! 그런데 작성하신 운동글 보면서 궁금한 점이 있어서 이렇게 댓글 남깁니다.
    운동 중 횟수와 세트수가 상당하신데 지치지는 않으신가요? 저는 부위당 10-15회로 20세트만 해도 덜덜 거리면서
    운동이 더 안되더라고요... 글에 운동경력이 상당해 보이셔서 궁금해서 질문드립니다!
    4 다이어트중 태닝 [새창] 2017-07-15 23:43:45 1 삭제
    역시 멋있는 몸은 쉽게 만들어지지 않는군요. 저도 언젠가는 멋진 몸 만들고 싶습니다.
    3 다이어트중 태닝 [새창] 2017-07-15 17:16:13 3 삭제
    몸 진짜 멋있습니다!
    혹시 실례가 안된다면 운동경력 좀 여쭤봐도 될까요?



    [1] [2] [3]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈