한 때 해독주스가 유행한 적이 있었는데...그때 어머니의 강력한 권유로 먹기 시작했습니다. <div>이름이 해독주스이긴 하지만, 과연 먹는 것으로 해독이 되는 것인지에 대해서는 개인적으로 별로 믿음은 안갑니다.</div> <div>다만 구성물이 모두 수퍼푸드로 유명한 것들이라 몸에 좋을 것이라 생각해서 먹기 시작했죠.</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">양배추 + 브로콜리 + 토마토 + 당근... 이렇게 수퍼푸드 4형제를</span></div> <div>베이킹소다와 식초로 잘 씻은 뒤, <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">작게 채썰어서 큰 솥에 물 충분히 넣고 끓인 뒤 냉장고에 두고 일주일 먹습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">먹을 때는 사과와 바나나를 넣고 믹서기에 갈아서 먹는건데...저는 </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">사과는 귀찮아서 빼고 그냥 바나나만 넣어서 먹습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하루에 800-1000 밀리리터 먹는 것 같아요.</span></div> <div>요즘은 원래 레시피에 단호박이나 케일 등을 추가하는데...단호박을 넣으면 맛이 더 좋아져요.^^</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">개인적으로 본 효과는...</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">화장실에 가서 큰 일을 매우 수월하게 봅니다. 화장실에 앉자마자 발사!</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">예전에는 1-2일에 하번 큰 일을 볼 때가 많았는데...해독주스를 먹은 뒤로는 하루에 큰일 2번이 기본입니다. 3번 이상도 가능하기도 합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">일이 생겨서 안먹다가 먹으면, 며칠동안은 하루에 3번 이상 큰 일을 봅니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>이 효과가 너무 좋아서...귀찮은 것 싫어하는 저도 해독주스를 끊을 수가 없습니다.</div> <div>매주 일요일마다 채소사다가 열심히 만들어 둡니다.</div> <div><br></div> <div>그외 부수적인 효과로는...</div> <div>1) 숙취가 없어진다. 물론 꽐라될 때까지 먹으면 다음날 당연히 숙취가 오지만...보통 먹는 양만큼 먹었을 때는 확실히 숙취가 없어졌어요.</div> <div>2) 술이 쎄진다. 이건 별로 안좋은 것 같아요.ㅠ.ㅠ</div> <div>3) 피부 트러블이 없어진다. </div> <div>원래 피부 트러블이 많지가 않아서 이 효과는 확실히는 잘 모르겠는데...운동 플러스 해독주스 섭취는 확실히 피부에 좋은 것 같아요.</div> <div><br></div> <div>원래 채소를 많이 드시는 분들은 상관없겠지만,</div> <div>채소 많이 먹기가 쉽지 않은 분들...화장실에 자주 쉽게 가서 큰일을 해결하고 싶은 분들에게는 강추드립니다.</div> <div><br></div> <div>참고로 다이어트 효과는 별로 없습니다.</div> <div>끼니 대신 먹는게 아니라, 저는 간식으로 먹거든요ㅠ.ㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div>