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    악력너무약해님의
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    악력너무약해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4343 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-01-03 10:42:57 1 삭제
    수고하셨습니다~~ 새해에도 파이팅하세유!
    4342 1/2.운동일지 [새창] 2017-01-03 10:42:18 1 삭제
    수고하셨습니다~~
    벤치나 렉 하나만 있는데 사람 너무 많으면 눈치싸움... 연초에는 운동 하나 못하기는 쉽상인거 같아요 ㅋㅋㅋ
    4341 헬스장 꼭 다녀야 할까요 [새창] 2017-01-03 10:39:15 0 삭제
    저도 겨울 한두달은 동네 주민센터 헬스장이라도 끊으시는 게 추워도 눈이 와서 길이 미끄러워도 미세먼지가 많아도ㅜ 할 수 있어서 좋은 거 같아요!
    4340 새해 첫 오늘의 가슴운동 [새창] 2017-01-03 10:37:49 1 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ 온수풀 물색이 바닥색인줄 알고 몸이 바닥에 끼신줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ 리조트 엄청 좋네요!! 겨울에도 야외수영할 수 있게 온수풀까지!! 즐거운 이 기분 한 해동안 쭈욱 유지할 수 있기를~
    4339 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-01-03 10:34:42 0 삭제
    1RM 갱신 축하드려유 쨕쨕쨕
    말하신대로 이루어지다니 앞으로 1RM 갱신하고플 때마다 말해야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 팔씨름 내기는 따놓은 당상 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
    4338 지극히 개인적인 운동일지 1/2 [새창] 2017-01-03 10:32:23 0 삭제
    와우 ㄷㄷㄷ 10회씩 하시는데도 30초만 휴식하시다니 대단해유 ㄷㄷㄷ
    4337 이제 운동하러 갑니다!! [새창] 2017-01-03 10:21:39 0 삭제
    파이팅!!! 열심히 하구 오세용~
    4336 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-01-03 10:21:17 1 삭제
    수영이 피로감은 최고인거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
    날도 추운데 컨디션 조절도 잘하시길!
    4335 (끝) P#3 오전 등운동/재키스피닝 [새창] 2017-01-03 10:19:17 1 삭제
    컨벤셔널로 하시나요? 루마니안으로 하시나요?
    루마니안으로 하시는거면 계속 들고 있어야하니까 지구력이 딸려서 그럴 수 있는거라 스트랩 착용하시는 것도 괜찮을 거 같고요. 컨벤셔널이라면 본인체중x2까지는 종합적인 발달, 특히 악력 발달을 위해 스트랩을 안끼는게 좋다고 생각해요 ㅋㅋㅋ 종합적인 발달보다 몸을 만드는 게 우선이시라면 스트랩을 끼시는 게 좋구여.
    4334 1년중에 수영장 사람 제일 많은 날인듯 [새창] 2017-01-03 10:12:19 0 삭제
    으잌ㅋㅋㅋㅋ 목욕탕을 줄서서 씻다니
    헬스장에서 그러면 짲응날듯요
    땀에 쩔어서 옷은 벗었는데 맨몸으로 줄서서 대기를...
    4333 1/2 월요일 식단운동일기 [새창] 2017-01-03 10:09:50 0 삭제
    생활 속에서 바른 자세를 유지하는 것도 정말 중요하쥬 ㅋㅋㅋ 저도 잘은 안되지만 다리 꼬지 않으려고 노력하고 있어요
    4332 오늘의운동 [새창] 2017-01-02 14:41:33 1 삭제
    힉 아침점심을 둘다 스킵하시다니 ㅜㅜ
    잘 챙겨드세융 새해 첫 월요일에도 수고하셨어요!
    4331 2017.01.02 운동일지 [등] [새창] 2017-01-02 14:40:07 1 삭제
    수고하셨습니다~
    오늘 데드를 빼고 운동을 했는데 등운동 루틴을 보니까 괜시리 찔리네요 ㅋㅋㅋ 새해에도 화이팅하시길!!
    4330 어깡의 셩일기 170102 [새창] 2017-01-02 14:35:24 1 삭제
    풀업은 꾸준히 시도해보는 게 답이더라구영 ㅋㅋㅋ
    랫풀다운 어느정도 하시니 꾸준히 도전해보세요
    어느샌가 성공할거에유!
    4329 식단일기 12월19~28일 [새창] 2017-01-02 13:23:01 0 삭제
    연말에도 수고하셨습니다~
    새해에도 화이팅하세유 :]



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