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    빨간피클님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3371 2일간의 운동 - 전신, 팔띅 [새창] 2020-04-10 10:17:18 1 삭제
    헐..구내염 ㅠㅠㅠㅠㅠ으이이 엄청아프다는데.. 언능 나으셔용
    3370 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-04-10 10:16:26 2 삭제
    저 식이장애 치료중입니다.

    자가치료서적도 있으니 따라해보심도 좋지만, 스스로하기 힘든 부분이 많습니다 ^^;

    정신과나 심리센터중에 식이장애 전문으로 하는 곳 가서 '식사치료'를 꼭 받으시는게 좋을것같아요.

    식사에 대한 통제력을 잃은 상태와 다이어트 없이 자신을 무가치하게 보는 뇌필터를 가진 이상,

    다이어트를 해봤자...돌아오는건 반복되는 굴레뿐이에요. 한시라도 빨리 치료받으시길 바랍니다
    3369 쫌 우울하네융 [새창] 2020-04-09 10:32:23 0 삭제
    우울함이 원인일수도, 여러 상황들이 우울일수도 있겠어요. 우울함은 인간을 끌어들여 악순환하게 만들고, 인간은 또 그 굴레가 싫지만 자기도 모르게 이끌려 안착하게되지요.

    몸과 정신이 힘든 상황에서 홈트를 놓지 않고 꾸준히 해온 본인을 먼발치서 바라봐보세요. 너무나 훌륭한 일 같은데요.

    저라면 우울에 잠겨 아무것도 못하고 술만마셨을겁니다...ㅎㅎㅎㅎ홈트는 지금도 절대 못해요...제 정신력이 허락하지 않습니다 ㅠ
    그래서 홈트하는 분들 진짜 대단하게 생각해요.

    악순환의 고리를 끊어야하는데, 홈트를 하는 정신력을 가진 분이라면 극복할 힘이 아주아주 충분하고 넘친다는것으로 보여요.

    건강해지시길 기다릴게요!
    3368 안냥하세영 글은 어랜만~그래두 운동은 꾸준히~ [새창] 2020-04-08 22:32:24 0 삭제
    4년을 버티셔서 더힘드신걸거같아요 ..... 횟수늘어난거 축하드려요! 크으으
    3367 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:17:03 0 삭제
    당연하실수있즄ㅋㅋㅋ 저도 나름 여자중엔 힘세다 자부했는데...헬스장 힘자랑이벤트에서 120키로 데드 든 여자분계셔서 깨갱했네요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
    3366 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:16:15 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ사실 저도 그런광경을 생각하기도했으나..제가 있는 시간대엔 무림고수들뿐...ㅠㅠ
    3365 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:15:50 0 삭제
    사실 잘 모르고 마구하는터라..되면하고 안되면 안하는 운동법을 하고있어서 그릏습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    3364 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:15:21 0 삭제
    고맙쯥니다...98.5로 머물던 12년전 기록을 이제서야..
    3363 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:15:01 0 삭제
    ㄷㄷ....살이찌니 무게도 느는군여 ㅋㅋㅋ
    3362 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:14:49 0 삭제
    ㅂㄷㅂㄷ...체중대비로는 아마도?!
    3361 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:14:38 0 삭제
    파맆요오?..전 발톱때수준일거에요...
    3360 오늘의 운동 [새창] 2020-04-08 22:14:20 0 삭제
    아니..그래도 타고난 힘이있는 남자들이 부럽습니다 ㅠㅜ
    3359 진짜 다이어트 하기 싫다.. [새창] 2020-04-08 22:12:23 0 삭제
    원래 찌기전에 몇이셨는지.. 이미 망가진 포만감체계로 다이어트에 임하면 더욱더망가질뿐이란걸 지금 식이장애 치료하며 느낍니다. 구토나 절식등 보상행동이 없는 폭식장애도 있으니 혹시 해당하는지 확인해보세용. 그럴땐 포만감느끼는법과 음식집착 버리기, 음식과 감정분리하기 부터 배워야합니다요.
    3358 오늘은 급하게 스쿼트만 했습니다.. [새창] 2020-04-08 22:07:13 0 삭제
    바쁠땐 스쿼트죠 ㅋㅋㅋ수고하셨습니다!
    3357 오늘자운동 및 먹부림 스압주의! [새창] 2020-04-08 21:04:02 1 삭제
    푸시업 30 ㄷㄷㄷㄷㄷ 수고하셨습니다..먹느라 수고도 마니하신덧...ㅋㅋㅋㅋ 근데 마른분들? 대다수는 본인이 정말 많이먹는줄 아는경우가 많은것같아요ㅌㅌㅋㅋ



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