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    롱두님의
    개인페이지입니다
    가입 : 05-08-01
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    롱두님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    252 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-07 12:41:36 1 삭제
    https://www.youtube.com/results?search_query=pull+up+beginner
    251 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-05 16:48:09 1 삭제
    오 멋짐
    250 (본삭금)안녕하세요 다이어트 조언 부탁드립니다! [새창] 2015-02-05 16:19:28 1 삭제
    잘하고 계심. 복근 운동에서
    반만=크런치, 다리올리는거=레그레이즈
    식이는 먹는거 지금 먹는양에서 20%정도만 줄이시고
    식욕돋을때는 방울토마토 드세요. 칼로리가 거의없는데
    포만감도 생기고 수분기도 많고 건강에도 좋거든요.
    249 ㅂㅅㄱ) 런닝머신할 때 손이 왜 붓는 걸까요? [새창] 2015-02-05 16:16:31 3 삭제
    중력+ 회전력때문에 손에 일시적으로
    피가 몰려서 그런거 같은데요.

    팔꿈치를 옆구리에 붙이고 손부분은 자연스레 힘빼고
    오므리고 'ㄴ'자 모양을 유지한 자세로 움직이세요.
    아마 좀 덜할겁니다
    248 다게에서 질문할때 양심좀 챙기고 질문하세요 [새창] 2015-02-05 14:18:34 0 삭제
    질문하고 피드백을 주고 받고 하면
    지식이 축적되고 답변자도 점점 답변하는거에
    정성이 더 담기고 다게의 질이 점차 좋아지는
    선순환을 기대할 수 있는데 오유 다게는
    유독 이기적으로 질문 먹튀가 많은거 같습니다.
    씁쓸해요.
    247 ! [새창] 2015-02-03 11:56:20 0 삭제
    뛰세요. 많이 뛰세요.
    246 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-03 11:54:02 0 삭제
    일단 빼고나서 "다이어트 하니까 콧볼도 작아졌어요!" 하세요
    245 다이어트할거에요 [새창] 2015-02-02 02:02:41 2 삭제
    이런글 짜증난다
    244 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-01-30 12:02:14 0 삭제
    운동에 관한 책 한권만 사서 한번만 정독해보세요. 이런 어리석은 질문 안하시게 됩니다.
    한번 책읽어보는게 운동할때 시간 낭비안하게 됨
    243 [자동재생] 사람은 평균 25세에 죽지만 75세가 되어서야 묻힌다 [새창] 2015-01-26 01:01:29 0 삭제
    묻히진 않았지만 죽어서 그런가 이런거에도 크게 동요 되지 않는다는게 슬프다.
    나 자신이 된다는게 뭘까.....
    242 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식6편&쓴소리 [새창] 2015-01-26 00:54:25 1 삭제
    멋집니다. 많이 배우고 갑니다. 정성스레 답변하고 글쓰는 것도
    정신적 에너지가 엄청 소모되는데 몸도 마음도 멋진 분이시네요.
    응원합니다
    241 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-01-22 00:53:33 0 삭제
    없음
    240 [BGM] 사랑의 시 - 여든 네 번째 이야기 [새창] 2015-01-20 19:03:02 1 삭제
    오랜만입니다 통통볼님 새해복 많이받으세요
    239 혹시 목 가늘어지는 운동 같은건 없나요 ? [새창] 2015-01-18 00:04:03 1 삭제
    없음
    238 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-01-16 23:25:10 4 삭제
    http://www.youtube.com/user/WorkoutMusicService/videos



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