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2015-08-03 15:29:33
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접때 어서 보니까 체온 다이어트라고 사람 몸의 체온을 1도 높이면 기초대사량의 15%를 더 쓰게 되는 효과가 있어서 한시간 운동량의 칼로리가 소모된다는 얘기도 있구요.
또 어디서는 15분간 15도 - 그러니까 몸이 떨릴 정도의 추위에 몸을 노출시키면 몸이 떨리게 되어서 한시간의 운동효과가 있다라는 얘기도 있더라구요.
근데 뭐.... 제 생각엔 두 경우 다 수치상으로만 나오는 얘기일 뿐, 실제 그렇게 되는 건 아닐꺼라고 생각됩니다.