다들 목표점이 뭔가요? [새창]

저는 이미 목표가 엄슴ㅋㅋ 걍 습관인거가타여. 비키니따위 개나주라지 마음으로 운동하다보면 40전에 알아서 빠지겟죠.

331 2014-03-21 01:41:18 0

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영혼이 담긴 후기네요. 이런 건 추천이 매너.

330 2014-03-20 09:51:56 0

03192014 [새창]

1이미 생긴 근육은 쥐어짜는 느낌 맞는데 안쓰던 데 운동을 했더니 저러네요. 이제껏 삼두 온리는 안했거든요. 배워서 첨 하는데 투둑투둑 느낌나요. 쥐어짜이는 거랑은 좀 틀려요. 아마 끊기거나 손상?? 뭐 이런거 아닐까영?

329 2014-03-20 09:27:34 0

맨손운동(5주차 4일)+웨이트 오늘의 운동입니다. [새창]

11죄송함ㅠㅠ 제가 군대에 대해서 잘 모르고 이름만 드다보니까 뭐가 뭔지 헷갈려서 그랫어요.. 집안이 아부지 빼고 이쪽사는 친척까정 다 미필집안임요ㅠㅠ

328 2014-03-20 09:25:03 0

03192014 [새창]

그 왜 운동하는 부위근육이 뿌득뿌득 갈리는? 갈라지는? 터지는?그런 느낌이요ㅋㅋ

327 2014-03-20 03:43:22 0

맨손운동(5주차 4일)+웨이트 오늘의 운동입니다. [새창]

체력bbb 꾸닌이신가요?? 직업??.. 향방.. 향토예비군??? 민방ㅇ??? 에라 모르겟다 군인이신가봐여ㅠㅠ

326 2014-03-19 14:53:47 0

03182014 [새창]

11아니 왜 답글을 달다 혼자 올라가지지 어쨌든 굿럭

325 2014-03-19 14:51:10 0

와 오늘 운동끝나고 몸무게쟀는데.. [새창]

이야 축하축하^^
잘 빼셨슴다! 복근은.. 우리 같이 합시다ㅠㅠ 이건 진짜 복근 위 지방을 다 걷어내야 보인다네요.

324 2014-03-19 14:41:15 0

몸살이다아! [새창]

1이미 가셨겠네여.. 땀흘리셨으면 씻고 단디 말리고 오셔야 될텐디.. 근성가이.

323 2014-03-19 14:39:22 0

질문하면 반대먹나요 [새창]

1님이 다 하셨네요ㅋㅋ

322 2014-03-19 14:36:59 0

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홍삼이 몸이 뜨거운 분들은 드시면 별로 안좋아영ㅋㅋ 막 온몸이 냉장고같고 배가 차갑고 한 분들, 특히 여자분들은 드시면 좋은데
체질 너무 안맞으면 두드러기 나느 ㄴ것도 봤어요. 그리고 시중 홍삼 잘 보셔야 함. 함량 체크 꼭 하시구요.

321 2014-03-19 14:33:42 0

03182014 [새창]

11고맙습니다 어설픈 뼈다구 작동 이론에 힘을 실어주시네요ㅋㅋ
1저는 하체를 하고 나서 다 맛이 갔어요. 오늘처럼 잘 먹여준 날이 없네요. 시간을 보니 님은 아직 안하셨겠군요ㅋㅋ

320 2014-03-19 04:45:52 0

운동하다가 토할거같은 느낌드는거요. [새창]

너무 힘들어서 위가 뒤틀리니까여ㅠㅠ. 쉬엇다 하세요

319 2014-03-19 04:42:10 1

저도 다이어트 한달반째 식단이 이상한가요? [새창]

먹는 양이 너무 적어요. 밥 드시구요.

318 2014-03-19 02:31:54 1

운동 일지(3.18) [새창]

아 결혼하시는구나! 축하드려영~
완저 이뻐요>< 멋진 신부님 되실거에요.