[새창]

진짜 요새 생활문맹 많네요.

556 2014-06-14 07:54:05 0

가위바위보 2탄 [새창]

11엄마: 내 아들/딸~ 지금 손자 가능해?ㅋㅋㅋㅋ

555 2014-06-14 06:45:31 0

[새창]

레그레이즈..

554 2014-06-14 01:31:07 0

살이 안빠지는건 정체기가 왔다는 건가요? [새창]

문제가 있게 달리셔야 해요~ 달려서 끄떡업을 만큼 달리면 몸에 부하가 안가져

553 2014-06-14 01:30:11 0

[새창]

러닝머신을 꼭 뛰어야 한다면 영화를 찍으세요 음악 들으면서 상상도 하시고 갑자기 좀비한테 쫒긴다던가
지각이라 토스트 물고 뛴다던가ㅋㅋㅋ

552 2014-06-14 01:28:45 0

배고파요..먹을까요? 굶을까요? [새창]

드시는 걸로 보면 너무 안먹어서 빠지는 거임.
잘 좀 드세영 세멘도 제대로 안갖다주고 공구리쳐서 집만들라 하면 누가 하겠어요..

551 2014-06-13 15:56:38 0

[새창]

무릎 안좋으시면 차라리 사이클 타세여. 저 런닝이랑 일립티컬 하다가 무릎 다침ㄷㄷㄷ두짝 다 아팠어여 한 일년 정도

550 2014-06-13 15:13:27 0

비도오고.. [새창]

헐.. 운동이 싫어여?? 싫은데 어떻게 해여?? 님 진짜 인내심이 부처신듯.
오타쿠로 따지면 리버스 팬아트?? 이차창작???? 정주행 아닌가ㄷㄷㄷ
일반적으로 말하면 시금치 혐오하는데 시금치 페스티벌에서 정신놓고 먹는 것 같은...

549 2014-06-13 14:34:49 0

[새창]

삼두는 보통 가슴하고 하던데요. 저는 벤치만 하면 삼두가 그렇게 털려서 죽겠어요

548 2014-06-13 14:34:09 1

여자 살 안빠지는 체형도 있나요? [새창]

어머님은 따로 식이를 신경을 안쓰셔서 근육과 체지방이 같이 느신 벌크업 상태이실 수도 있음.
그게 바로 저임 두비두밥 땡기는 대로 막 야식도 먹고 하면서 운동했더니 살과 근육이 같이 늘었음
그래서 지금은 살을 빼고 있어요

547 2014-06-12 04:16:53 2

[새창]

맛있어요. 저한텐 그거면 됩니다. 진짜 한계를 넘나드니 밥종류가 문제가 아니라 필요충분량의 칼로리, 탄단지 비율이 중요합디다

546 2014-06-11 11:56:35 0

살빼시고 비염,축농증같은거 좋아지신분계신가요 [새창]

많은 확률로 비만과 비염이 같이 옴ㅇㅇ 저도..

545 2014-06-11 11:47:08 0

헬스장 안가고 살뺄수 있나요? [새창]

거기에 런지, 스쾃, 팔굽혀펴기, 크런치, 레그 레이즈 추가여
맨몸운동만큼 집에서 하기 좋은 게 없음요

544 2014-06-11 11:41:30 0

[새창]

헐ㅋㅋㅋㅋ50키로를 하루에요????
먹어도 먹어도 빠지겠네요. 그나저나 헬스장에 노트 들고 다니는 분들이 많아서 뭔가 했더니 저거였네여

543 2014-06-11 11:20:00 0

떠먹는 요거트 말인데요... [새창]

점심때가 오면 배가 고픈게 맞는 거고, 요거트 양이야 파는 놈들이 맘대로 정하느 ㄴ거져. 그건 아무 상관 없음.
집에서 만들어 먹는데 시중에 인스턴트 요거트 양에 왜 맞춰 먹어요. 점심때 맞춰 배가 고파지먼 그게 맞는 거임.
칼로리 제발 신경쓰지 마시고 운동을 계속 하세요.