오늘의 유산소 [새창]

수고하셨습니다. 참고로 복근 5종세트는 무엇이었을까용?
짐작으로는 크런치-레그레이즈-플랭크-이후로는 생각이 안나여ㅠㅠ

2386 2018-07-19 12:55:52 1

오늘의 운동 [새창]

부모의 마음...ㅠㅠㅠㅠ 과 부모의 지갑이 상충하는 모습이군요. 이해합니다ㅎㅎㅎㅎ

2385 2018-07-19 12:54:08 0

가슴 등 운동날 [새창]

니췌님(닉언죄)님이 맞는 것 같아여 저도 무릎 아팠었는데 풀스쾃 배우면서 몸으로 어케어케 배우다가 좋아진 경우에요.
제 몸으로만 시험해가며 혼자 배우다 보니까 말로 표현할 방법을 몰랐었는데 골반으로 올리는 느낌이에요.

2384 2018-07-19 12:52:21 0

가슴 등 운동날 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈꽃 마블링 1+++ 등급이에여ㅠㅠ 외계인이 침공하면 저도 다리부터 먹힐 듯ㅠㅠ

2383 2018-07-19 12:50:48 1

스텝댄스(?)시작한지 두달째.. [새창]

화이팅ㅎㅎㅎㅎ 다들 그렇게 시작하는거져
그래도 출산 후 얼마 안되셨으면 좀 사리시고 넘 다이어트 욕심내지 마세요. 골병들어여....ㅠ

2382 2018-07-19 12:49:30 0

33세 공시생의 운동일지 2018.7.19 [새창]

오늘따라 푸셥을 제대로 못했더니 푸셥 기록에만 눈이 가네요ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다!
누군가가 그에 관해 논문을 좀 내지 않을까여? 주로 영국의 한 대학에서..ㅋㅋㅋㅋ

2381 2018-07-19 12:47:50 0

180718 고래의운동 [새창]

수고하셨습니당 무게 올리신 거 축하드려여ㅎㅎㅎ
항상 뭔가 새로운 운동 루틴에 들어 있어서 보면서 찾아배우는 것도 쏠쏠합니다 감사해여

2380 2018-07-19 12:45:18 1

오늘의 운동 [새창]

아이고 귀여워라 벼리가 토마토도 잘머거써여??? 함박웃음 나네요 :D

2379 2018-07-19 12:24:06 2

징징 + 8월 1일 인증 공약!! [새창]

힘내세용 저도 금주하는 입장이라ㅎㅎㅎ
전 맥주 안마시려고 탄산수로 바꿨구요, 마셔도 빨리 끝내려고 양주 40도짜리로 사다놨어요.
한잔만 마시면 훅가서ㅋㅋㅋ 뭘 먹을 새가 없더라구요.

2378 2018-07-19 12:12:39 0

[새창]

호오 다 자란 잎을 딴다면 확실히 향은 좀 떨어져도 맛은 훨 진해지겠네요. 언젠가 믿을 스 있는 중국찻집을 가면 철관음 함 사봐얄 듯. 님 게시글 보다보면 넘 지름신이 내려서ㅠㅠ

2377 2018-07-19 04:18:45 0

[새창]

뭐... 뭐가 문젠지 전혀 볼 수가 없어서 그런데 뭐가 문제죠? 여자다리밖에 안보이는데...

2376 2018-07-18 04:39:48 0

[새창]

헐 너무 혹사하시는 거 아닌가요ㄷㄷ 아프면 쉬엄쉬엄 하세요. 몸 축나면 서러운 건 본인인뎅ㅠㅠ

2375 2018-07-16 14:14:22 5

커피 인생 맛집은 다들 어디? [새창]

광고는 다른 데서 해주세요. 좀 광고 아닌 것처럼 꾸미려면 여기가 어떤 커뮤인지
대충 눈팅정도 해서 반말은 쓰지 말아줘요. 초면에 반말은 낯서니까요.

2374 2018-07-16 13:21:46 1

수영은 힘드네요ㅠ [새창]

저녁은 전날 재어놓았던 양고기 숄더찹입니당ㅋㅋ
소금과 후추, 마침 양념선반에서 찾은 타임과 큐민, 생강으로 양념해 구웠어요.
밥과 같이 먹으니 와따ㅋ 아침은 맥날 에그맥머핀에 라지 커피, 점심은 핫도그였으니 단백질이 충분하네요.
내일 뛰러갑니다ㅋㅋㅋㅋ

2373 2018-07-16 12:34:18 0

수영은 힘드네요ㅠ [새창]

넹ㅋㅋ 제 아기가 아니라 더 귀여운 거 잇졐ㅋㅋㅋ 정말 무책임하고 사랑만 주면 되는 이모의 마음으로 신나게 놀앗어여ㅋㅋ 낼은 바다갈 예정이엇는데 쉬기로 햇서요ㅋㅋ