화가 났어요 [새창]

저... 점심은요?? 점심 어디갔어요???
너무 적게 드시면 오히려 안빠지는 경향이 나타날 수도 있어여.

2416 2018-07-22 13:34:30 0

오늘의 운동 등! [새창]

괜찮아유~ 저는 그래서 몸무게를 안잰지 삼주일이 됐어용ㅋㅋ
일주일에 한번 정도 허리 둘레를 재긴 하는데 어차피 배란기와 생리주기에 따라 붓기가 달라지니
제일 가는 둘레를 제꺼라고 정하고 있씁니닼ㅋㅋㅋ 계속 하다 보면 언젠간 빠지것쥬...

2415 2018-07-21 16:16:46 22

일본에서 화제인 여자 애기.jpg [새창]

양배추 인형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 죽겟네여!!

2414 2018-07-21 14:57:54 6

닭가슴살 맛있게 먹는법없나요 [새창]

18키로째라면... 일단 머리와 마음을 비우고 명상을 하신 다음에.. 얼굴에 흙검댕이를 묻히고
머리를 헝클어뜨린 채로 덜데워진 미지근한 닭고기를 두 손으로 움켜잡고 후드득짭짭 미친 듯이
입으로 뜯어서 고개도 휘둘러 가면서 합찹찹찹 정신없이 씹어서 먹으며 "흐...흐흑... 보잘것 없어도
양반이던 내가.. 어찌 이런꼴이 되었느냐.. 석달 열흘을 걸어 한양까지 가려 했건만 방향을
잘못잡아 강원도라니...!!! 과거는 어찌하고...!!! 어머니.....!!!!" 라고 중얼거리시면 맛있지 않을까요!!!???

2413 2018-07-21 14:55:07 0

(펌) 언더아머 단속반(?) [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ타겟에서도 파는 언더아머가 그렇게 좋은? 유명한? 브랜드 취급 받고 있나봐요.
너무 재밌네요. 헬갤 가끔 가는데 정보가 너무 난삽하고 뜬금없는 소리가 많아서 걍 후루룩 보고 나오는데 가끔 이런 거
터지면 좋아욬ㅋㅋ 병신같지만 멋있어...☆

2412 2018-07-21 12:58:39 0

[새창]

선생님 채널에 동영상이 네개 있는데 다 스마트링 동영상이면 모다??

2411 2018-07-21 12:48:47 0

여자 보디빌더들은 어쩜 그렇게 탱글한 근육일까요? [새창]

헐??? 그럼 여성 선수들 다요???? 몸매 보면서 쩐다고 감탄하고 있었는데!!!

2410 2018-07-21 12:47:44 0

오늘의 하체운동 [새창]

수고하셨습니다! 귀가시 후들거리는 하체에 브레끼랑 악셀 조심하세요~~

2409 2018-07-21 12:46:48 0

[새창]

치사하게...ㅠ 님만 빠지구ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
저 스페어 지방이 좀 심하게 많이 여유있는데 원하시면 무료나눔하고 싶습니다 큽..ㅠㅠ

2408 2018-07-21 12:45:27 0

가슴운동 일지 [새창]

ㅇ우와 벤치 대단하세요! 저는... 빈봉으로 함 시도해봤다가 목부러질까봐 포기했는데ㅠㅠ
지금은 비루하게 5파운드 아니면 8파운드 덤벨로 플라이 및 프레스 하고 있어요.
푸셥이랑 요걸로 조금만 더 힘 키워서 벤치 해볼꺼임ㅎㅎ 수고하셨습니다

2407 2018-07-21 12:43:13 0

혹시 목덜미랑 어깨 사이 쯤에 각질 생기시는 분 있나여 [새창]

봉에 쓸려서...? 운동하시고 샤워 후 로션 바르면 별로 일어나는 건 없는데.. 건조해서 그런 거 아니시구요?

2406 2018-07-21 12:06:22 1

앞니 치아2개 발취 [새창]

반대죠. 염증이 심하게 있었어서 당일 발치를 하신 거죠. 나이가 있으셔서 치과까지 거동이 힘드신 경우엔
소금물로 가글해주세요.

2405 2018-07-21 01:40:46 1

비빔면 안먹고 운동했어요 [새창]

아 그 기분 저도 알아요ㅋㅋㅋ 저도 쫄면 잘 못먹거든요 식감이 너무 차져서 소화두 잘 안되구ㅜㅜ
오늘 점심은 삼겹살 드세여!!!

2404 2018-07-20 14:48:13 0

[동영상, 데이터 주의] 태양경배자세 [새창]

오 저게 태양예배라고 불리는 자세인가여
저 이름은 모르고 저거 매일 스트레칭 때 하는뎈ㅋㅋ 그럼에도 땅바닥 터치가 힘든 비루한 몸입니다ㅠㅠ

2403 2018-07-20 14:46:29 0

유산소를 마지막에 해본 오늘의 운동 [새창]

다른 건 몰라도 백익스텐션은 진짜 운동 하는 날마다 매일매일 했거든용
전에 지나가던 바디빌더분한테 한 번 제대로 하는 법을 코칭 받았었어요. 그 후로 매일매일
세트당 20번을 기준으로 5~6세트는 했었던 것 같아요. 한참 운동할 시기에는 25파운드 원판 들고
했었구요. 요즘은 맨몸으로 해도 힘들긴 하지만 못할 정도는 아니에영