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    게시물ID : humorbest_1485995
    작성자 : 장코치
    추천 : 21
    조회수 : 4924
    IP : 183.100.***.67
    댓글 : 27개
    베스트 등록시간 : 2017/08/25 12:36:50
    원글작성시간 : 2017/08/25 00:47:25
    http://todayhumor.com/?humorbest_1485995 모바일
    [장코치 칼럼] 스미스 머신에서 스쿼트 운동을 하면 안되는 이유!?
    옵션
    • 창작글
    <div><br></div> <div>원문 : <a target="_blank" href="http://blog.naver.com/stinvvv/221081608078">http://blog.naver.com/stinvvv/221081608078</a></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>논의해볼까욤? ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15035896274794aef8ea8d433088a4a271feb15108__mn125527__w589__h825__f79481__Ym201708.png" width="589" height="825" alt="스미스 머신 1.png" style="border:none;" filesize="79481"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1503589629bea695aa177f43f98702c4315780cd3e__mn125527__w588__h895__f90432__Ym201708.png" width="588" height="895" alt="스미스 머신 2.png" style="border:none;" filesize="90432"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150358963047fd69afe61744d99698fe40ba411a9e__mn125527__w591__h517__f94040__Ym201708.png" width="591" height="517" alt="스미스 머신 3.png" style="border:none;" filesize="94040"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15035896325ac0bb95ad3f459a8eff568577884c3f__mn125527__w593__h873__f99267__Ym201708.png" width="593" height="873" alt="스미스 머신 4.png" style="border:none;" filesize="99267"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1503589634c97ef6c6fe8c488eb3d60bae1bea3f43__mn125527__w594__h944__f99627__Ym201708.png" width="594" height="944" alt="스미스 머신 5.png" style="border:none;" filesize="99627"></div><br></div>
    출처 http://blog.naver.com/stinvvvv
    장코치의 꼬릿말입니다
    http://blog.naver.com/stinvvvv

    성남/분당/모란 개인트레이닝 및 체형교정, 재활트레이닝 전문 장코치.

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