오늘도 물리치료받으러 병원다녀왔습니당 ㅎㅎ

사실 통증은 진작에 괜찮아져서 의사쌤이 놀라시네요 ㅎㅎ 너무 빨리 괜찮아졌다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동물리치료 받으면서 이것저것 추가상담 받았어요.
스쾃자세도 점검받고 (자세 좋대여 히히히)  일자목이 보통 뭉치기 쉬운 부위들도 뭉친곳 없다고 하시네요. 다시 아픈날이 오기 전까진 더이상 물리치료는 안받아도 될듯 합니다. 

가동성좋음, 근육탄력성및 유연성 좋음 판단 받았구요~ 유연하기때문에 유연성으로 안되는 동작을 커버가능해서 오히려 몸에 무리가 있는 걸 캐치하기 어려우니 그것만 조심할것 당부받았어요. 

단하나 문제가 복근이 많이 짧아져있다고 ㅎㅎ 척추에 문제가 없는 걸로 봐선 복근이 짧아져서 갈비뼈와 가슴을 끌어내림-자연적으로 어깨와 목이 앞으로 내려올수밖에 없음 요런 느낌 같다고 하시더라구요;ㅁ;  복근 늘려주는 스트레칭 자주 해야겠어요.

근육컨디션은 더할나위없이 좋으나 한달에 한번 그날이 오는 바람에 몸이 너무 힘들어 운동은 휴식합니다.
그냥 앉아서 일하는데도 식은땀 때문에 등이 다 젖을정도로 통증이 심해서 진통제 먹고!!! 집에 오는길에도 한번 쓰러질뻔하고!!! 엉엉엉 ㅠㅠ

구래서 오늘은 욕심부려 밥도 좋아하는 초밥 섭취하고!!! 잠 빨리오라고 사케도 반병 먹고!!! 했습니당 ㅎㅎ 기분좋음 완전좋음

이제 잠만자면 되겠네요 ㅎㅎ 한달에 한번 너무 힘들어요 ㅠㅠ
전 운동시작하면서 생리통도 심해진 경우라 참 거시기하네요 ㅋ
모두 좋은밤 되셔요!!!