어제 잠도 잘자고 했는데 일어나니 아침부터 계속 등쪽에 결림같은 미세한 통증이 있네요.
견갑골 아래와 척추 사이의 부분인것 같은데 티나는 통증도 아니고 자세 고칠때나 팔을 들때 숨쉴때 미세하게 아픈것이 엄청나게 수투뤠쓰!!!!
원래 스트레칭은 잘 하고 유연한 편이라 등에 손이 닿거든요?
온갖 스트레칭 마사지 다해줘도 안풀리고 대놓고아픈것도 아닌 신경을 긁는 미세한 결림이 아주.. ㅋㅋㅋ
신랑한테 하소연했더니 혹시 숨쉴때도 그러냐고해서 맞다했더니 등근육통같다고 그쪽근육통은 그렇게 많이온다고 하네요.
물론 짚히는 곳이 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무릎대고 푸쉬업 된다고 신나서 했더니만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
등때문에 계속 신경을 써서 피곤했는지 서너시경부터 계속 졸리길래 오늘은 휴식합니다.
뭔 대단한 운동을 한다고 3일이상 연속으로 하지를 못하는지 ㅜㅜ 이런 저질체력 ㅎㅎㅎㅎ매일운동하시는 체력 되시는 분들이 제일 멋져부러요!!!
오늘 저녁은 버거킹 통새우 와퍼 먹을거에여! 올엑스트라로 감자튀김은 빼고!!
모두 저대신 오늘운동 열심히 해주십셔~~~ 화이티이이이이잉!!!
