<p> <span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">지역 감염이 많지 않지만 꾸준히 발생하고 있어 조심스럽지만</span> </p> <p>운동 욕구를 참지 못해 헬스장에 가고 있는데</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">평소보다 사람들이 너무 많아서 깜짝 놀랐습니다.</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">다 저같은 생각인가 봐요.</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> </p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">그동안 케틀벨 운동을 가볍게 느껴지는 스윙만 해서 재미가 없었는데</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">(헬스장 사장이 더 무거운 케틀벨은 안산다네요 ㅜㅜ)</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">스내치와 겟업으로 하니 새로운 재미가 있네요.</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> </p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">겟업은 한쪽 훈련을 1세트로, 스내치는 양쪽 훈련을 1세트로 적었습니다.</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> </p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">훈련을 영상으로 찍어놓고 확인해보니</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">겟업이든 스내치든 어설프긴 하지만, 큰 문제없이 하고 있는 듯 하네요. </p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> </p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">개선점을 적어보면,</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">겟업은 롤링을 제대로 하지 못해 한번에 일어서지 못하기도 하고 </p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">스내치는 하이풀 후 주먹쥐고 팔을 펴야 하는 타이밍을 맞추지 못해 팔을 때리네요.</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">확실히 제대로 된 타이밍에 팔을 펴면 스무스하게 됩니다.</p> <p style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> <br></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202012/16086021591c953be547494414b2242a2dcdb4217c__mn631545__w800__h4056__f197830__Ym202012.jpg" alt="IMG_2718.JPG" style="width:800px;" filesize="197830"></p>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.