분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
고반복 스쿼트는 추운 겨울에도 땀이 흐르게 하네요.
* 제 몸 좌우가 조금씩 다르다는 것을 인지하고 있는데,
왼손잡이인 저는 당연히 왼쪽과 오른쪽의 근력에 차이가 나고
가장 대표(?)적인 어깨의 각도는 다르다고 이미 알고 있었거든요.
그런데, 엉덩이도 조금 차이가 난다는 것을 알게 됐네요. ㅜㅜ
그래서 케틀벨 프레스로 오른쪽만,
싱글렉데드리프트, 피스톨스쿼트도 오른쪽만 해주고 있습니다.
이런 운동이 근력의 차이, 근육의 차이를 줄여줄 수 있길 바라고 있습니다. ㅎㅎ;
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
833 | 201228 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/29 10:50 | 72 | 2 | |||||
832 | 201226 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/27 13:54 | 82 | 2 | |||||
831 | 301224 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/25 15:09 | 74 | 3 | |||||
830 | 201223 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/24 11:54 | 71 | 2 | |||||
829 | 201221 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/12/22 11:03 | 72 | 3 | |||||
828 | 201220 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/21 10:46 | 72 | 2 | |||||
827 | 201218 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/12/19 12:15 | 63 | 4 | |||||
826 | 201218 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/17 12:48 | 73 | 4 | |||||
825 | 201215 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/16 10:59 | 75 | 3 | |||||
824 | 201214 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/15 11:26 | 103 | 2 | |||||
823 | 201211, 1212 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/13 17:33 | 74 | 1 | |||||
822 | 201210 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/11 14:19 | 100 | 1 | |||||
821 | 201208 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/12/09 11:13 | 77 | 2 | |||||
▶ | 201207 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/08 10:57 | 90 | 1 | |||||
819 | 201204, 1205 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/05 16:00 | 75 | 4 | |||||
818 | 201202 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/02 23:00 | 75 | 5 | |||||
817 | 201201 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/02 22:55 | 66 | 4 | |||||
816 | A7 바그립 티셔츠 입어봤습니다. [2] | 눈꼽낀고래 | 20/11/29 17:14 | 140 | 7 | |||||
815 | 201126 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/11/27 11:02 | 69 | 3 | |||||
814 | 201125 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/26 14:55 | 76 | 2 | |||||
813 | 201124 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/25 11:10 | 81 | 2 | |||||
812 | 오버맥스 그립, 며칠 사용해보니 [4] | 눈꼽낀고래 | 20/11/23 15:09 | 144 | 6 | |||||
811 | 201122 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/11/23 14:20 | 72 | 4 | |||||
810 | 201121 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/22 09:08 | 91 | 2 | |||||
809 | 201120 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/21 15:30 | 86 | 3 | |||||
808 | 201119 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/20 10:52 | 82 | 3 | |||||
807 | 201118 고래의운동 [2] | 눈꼽낀고래 | 20/11/19 09:39 | 85 | 3 | |||||
806 | 201117 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/18 10:46 | 72 | 3 | |||||
805 | 201116 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/17 11:00 | 88 | 4 | |||||
804 | 201114 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/14 23:03 | 98 | 4 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||