분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
최근 케틀벨을 좀 많이 가지고 놀고 있습니다.
체육관이 보유한 케틀벨 무게가 스윙을 하기에는 좀 가볍긴 하지만
프레스도 해보고, 헤일로도 해보고
다음에는 터키쉬 겟업도 다시 해봐야겠어요.
아무래도 나이를 먹어서겠지만 (ㅜㅜ)
무게를 올리는데 그렇게 열중하지 않게 됩니다.
'비공식(?) 3대 기록을 더 늦게 전에 갱신해야 해'하면서
무게 올리는데 집착했었는데
큰 부상은 아니지만 자잘하게 다치면서 생각이 바뀌어 가더라구요.
데드리프트를 스트랩없이, 벨트도 차지 않고 노기어로 해봤습니다.
결과는 처참(!!)하네요.
용도에 맞는 바벨을 구비할 수 없는 헬스장이다보니
손에도 회전하는 바벨도 문제겠지만
전완근 힘이 너무 빈약한데, 키울 생각없이 쉽게 쉽게만 지냈던 것 같아요.
승모근이나 전완근이나 이 나이에 시작하면 얼마나 커지겠습니까만
그래도 신체 밸런스를 맞추는데 의의를 두고,
해보지 않았던, 무시했던 부위를 키우는 재미도 있네요.
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
833 | 201228 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/29 10:50 | 72 | 2 | |||||
832 | 201226 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/27 13:54 | 82 | 2 | |||||
831 | 301224 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/25 15:09 | 74 | 3 | |||||
830 | 201223 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/24 11:54 | 71 | 2 | |||||
829 | 201221 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/12/22 11:03 | 72 | 3 | |||||
828 | 201220 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/21 10:46 | 72 | 2 | |||||
827 | 201218 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/12/19 12:15 | 63 | 4 | |||||
826 | 201218 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/17 12:48 | 73 | 4 | |||||
825 | 201215 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/16 10:59 | 75 | 3 | |||||
824 | 201214 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/15 11:26 | 103 | 2 | |||||
823 | 201211, 1212 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/13 17:33 | 74 | 1 | |||||
822 | 201210 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/11 14:19 | 100 | 1 | |||||
821 | 201208 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/12/09 11:13 | 77 | 2 | |||||
820 | 201207 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/08 10:57 | 90 | 1 | |||||
819 | 201204, 1205 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/05 16:00 | 75 | 4 | |||||
818 | 201202 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/02 23:00 | 75 | 5 | |||||
817 | 201201 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/12/02 22:55 | 66 | 4 | |||||
816 | A7 바그립 티셔츠 입어봤습니다. [2] | 눈꼽낀고래 | 20/11/29 17:14 | 140 | 7 | |||||
▶ | 201126 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/11/27 11:02 | 69 | 3 | |||||
814 | 201125 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/26 14:55 | 76 | 2 | |||||
813 | 201124 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/25 11:10 | 81 | 2 | |||||
812 | 오버맥스 그립, 며칠 사용해보니 [4] | 눈꼽낀고래 | 20/11/23 15:09 | 144 | 6 | |||||
811 | 201122 고래의운동 [1] | 눈꼽낀고래 | 20/11/23 14:20 | 72 | 4 | |||||
810 | 201121 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/22 09:08 | 91 | 2 | |||||
809 | 201120 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/21 15:30 | 86 | 3 | |||||
808 | 201119 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/20 10:52 | 82 | 3 | |||||
807 | 201118 고래의운동 [2] | 눈꼽낀고래 | 20/11/19 09:39 | 85 | 3 | |||||
806 | 201117 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/18 10:46 | 72 | 3 | |||||
805 | 201116 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/17 11:00 | 88 | 4 | |||||
804 | 201114 고래의운동 | 눈꼽낀고래 | 20/11/14 23:03 | 98 | 4 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||