<div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/152659641892667693055845b99ee6a12749f4d43b__mn720203__w1080__h1310__f141230__Ym201805.png" width="800" height="970" alt="31702748_1020375244782551_2715833981630152704_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="141230"></div><br><div><br></div> <div>어제는 메인으로 다니는 헬스장이 아니라</div> <div><br></div> <div>24시간 헬스장(반신욕기 있음!!)에 갔습죠</div> <div><br></div> <div>주 목적은..반신욕이었으나 운동도 하고 오게 된;;</div> <div><br></div> <div>쿨럭..</div> <div><br></div> <div>어깨랑 이두를 컴파운드로 쭉 진행하니..</div> <div><br></div> <div>와......................</div> <div><br></div> <div>넘모 좋드라구요..펌핑감 굿..</div> <div><br></div> <div>글구.. 어제 운동하다 거울을 문득 쳐다보니..</div> <div><br></div> <div>어깨 후면이 쪼끔 이나마... 올라오면서 자리가 딱 잡히기 시작했어요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>일주일에 네번 정도씩.. 그냥 어깨 하는 날이건 안하는 날이건 후면을 조금씩 꾸준히 맴매 해줬더니</div> <div><br></div> <div>효과가 있긴 있었나봐요!!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>요즘.. 이어폰도 안꽂고.. 그냥 헬스장에서 흘러나오는 노래 리듬 맞춰서.. 운동해버리니..</div> <div>집중도 잘 되긴 하는데..</div> <div><br></div> <div>비트 개 구린거 나오면.. 박자타기 애매하더라구요? ;ㅅ; ...</div> <div><br></div> <div>실은 땀 때문에 블루투스 이어폰 여러개 작살내먹어서..ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>헤드폰 쓰자니.. 땀.......................더 심하고.. 머리통도 커서..진짜.. 개 극혐이고 말이져..</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>글구.. 24시 헬스장.. 저녁타임/ 밤타임 고정 멤버분들이랑 드뎌 안면 텄는데요 (.. 완전 헬스동호회 같은 헬스장임요,..)</div> <div><br></div> <div>밤에 오시는 분이 어제 등운동 하시고 계시길래..</div> <div><br></div> <div>저한테 어케 등 하냐고 물어봐서..</div> <div><br></div> <div>케이블로 하는.. 각종 로우들..</div> <div><br></div> <div>제가 주로 하는것 중에 몇가지.. 알려드렸더니.. 좋아라 하시더라구요..;;</div> <div><br></div> <div>역시 케이블 머신은.. 최고!! 라고 생각하는데</div> <div><br></div> <div>넓은 패러럴 그립이 없어서 좀 아쉽드라구요..</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>근데 여자회원이 남자회원한테 운동 알려주니..사람들이 쳐다보더라는.. (안보고 싶어도 거울에 다 비춰서.. 좀 민망..)</div> <div><br></div> <div>저도 헬스장에서 운동 알려주는 분이 계셨음 좋겠는데..</div> <div><br></div> <div> 어깨 운동하는거 옆에서 감상만 하시고 ㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>힝.,.,ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>덤벨 숄더 프레스나 레터럴 레이즈 할때.. 좀 보조 받아보고 싶은....................ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div>
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[1] 2018/05/18 10:40:15 221.155.***.246 콩물라떼
615613[2] 2018/05/18 10:55:52 119.194.***.61 ★쿠오★
645760[3] 2018/05/18 11:46:27 211.177.***.230 니췌
558008[4] 2018/05/18 12:05:42 118.37.***.63 푸성귀사람
577977[5] 2018/05/18 12:37:54 106.240.***.202 아까팰라
732583[6] 2018/05/22 07:35:59 172.69.***.114 TJ스트렝스
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