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    꾸웩웩님의
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    꾸웩웩님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    246 지금 잘하고 있는건지 몰겠네요 [새창] 2018-09-03 06:35:28 0 삭제
    식단을 바꾸셔야 할 때 입니다..^^
    245 운동량에 대해서 질문있어요. [새창] 2018-06-13 16:35:15 0 삭제
    아니면 아침에 공복유산소, 저녁에 근력+유산소 이렇게 해보시는것도 나쁘지 않으실꺼예용!!!
    전 요즘 운동시간 단축해보려고 세트간 휴식시간 30초 정도로 잡고 (땀만 닦는 정도?)로 했더니..
    중량 마니 올리지 않아도.. 피로감 좋드라구용..
    244 오늘은 등운동 [새창] 2018-06-13 16:33:12 0 삭제
    썰렁탕!!!..데헷................................. 먹고 싶네용..
    전 어제 오늘.. 카페에서 한량놀이로.. 2일 연속 라떼를..히히.. (노시럽) 마셨어요..
    243 다이어트 까진 아니더라도 활력을 주는 운동 뭐있을까요 [새창] 2018-06-13 16:31:29 1 삭제
    전 요즘 줌바가 너무 땡겨요...................................
    242 바디프로필 찍어보기로 했습니다!(+닭가슴살 질문 좀 드릴게요!) [새창] 2018-06-06 08:26:19 0 삭제
    되도록 가공된 것 말고 그냥 닭찌찌 삶아먹거나 그렇게 하자고 하는거 같은듯 해요..
    염분 떔에 그런거 같은데 무염이나 초저염으로.. 식단하면.. 오히려.. 안좋을텐데.. 아마 그런것 일수도 있어요!!
    전 그냥.. 가공 닭찌찌 먹다가..솔직히 그 조미료들 땜에 입맛 배려서..
    지금은 냉동닭찌찌 1kg 2봉에 1만원하길래 그거 사서.. 해동 시킨담에 잘게 썰어서.. 소금+후추 밑간해서 ㅋㅋㅋ 먹어요 ..
    241 바디프로필 찍어보셨어요? [새창] 2018-06-05 08:31:07 0 삭제
    ㄴ 아니면 저처럼 대회 준비 해보셔도 ..히히히히..
    얼마나 감량해야 가능한지가 아니라..
    최선을 다해서.. 지방 태우고.. 운동해보셔요..

    전 이러다가 ㅋㅋㅋ 뱃살 꿀렁이면서..비키니 입을 판 이예요.. 'ㅅ'

    목표가 있어야 운동하는데에도.. 재미가 더더더 붙더라구요!
    동기부여!!
    240 운동의 단점과 장점 [새창] 2018-06-04 23:15:11 0 삭제
    운동 장점 -> 매일 샤워를 2번을 하게 되서.. 몸이 깨끗해진................ 쿨럭 ;ㅅ;
    239 바디프로필 찍어보셨어요? [새창] 2018-06-04 23:14:31 0 삭제
    그래도 기왕에.. 한번쯤 찍는것도 나쁘지 않다고 생각해용..
    238 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-06-04 08:48:33 0 삭제
    피부 마찰땜에 가렵긴 하더라구요..폼롤러 하기 귀찮을때.. 가끔 해요......헤헤헤...
    237 오늘의 운동 - 백스쿼트 [새창] 2018-06-03 21:04:03 0 삭제
    손 어여 나으세요..ㅠㅠ
    저도 손에 굳은살 땜에 신경 쓰여서..
    자기 전에 바세린 듬뿍.. 바르고.. 수시로 핸드크림 발라주고 있어요.................ㅠㅠ
    236 체중강박 극복하신 분 계신가요? [새창] 2018-05-22 12:49:49 0 삭제
    전 체중계보다 운동량에 살짝 강박 있어요 .. 운동 안하면 미칠거 같..
    235 공복운동하고싶은데 [새창] 2018-05-21 23:30:11 0 삭제
    전 눈뜨먹 하능 습관땜에 ㅋㅋ 공복운동 매번 실패에여 ㅋㅋ
    234 20180520 오늘은 하..하하체.. 둔근위주 [새창] 2018-05-21 17:01:38 0 삭제
    음.. 햄스트링 궁뎅이 내전근이 사라진거 같아요 ㅋㅋ
    233 20180520 오늘은 하..하하체.. 둔근위주 [새창] 2018-05-21 17:01:10 0 삭제
    감사합니다!!
    232 20180520 오늘은 하..하하체.. 둔근위주 [새창] 2018-05-21 17:01:01 0 삭제
    히힛.. 그런가용??



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