<div><br></div> <div>웨이트에 한참 재미들린 헬린이 꾸웩이예요..</div> <div>헬장에서보면..진짜.. 재미진 상황을 마니 보는데요.</div> <div><br></div> <div>남자분들..... 무게에 집착하셔서..</div> <div>엉망인 자세로 휙휙..하시는걸 마니 보는데..</div> <div><br></div> <div>엊그제 어깨 운동하는 날에.. 전 그냥 1키로 덤벨로 웜업 해주고..</div> <div>그 담엔 그냥 개볍게 3키로로 자극최대 올려서.. 집쭝 집쭝으로 하니</div> <div>어깨 펌핑 쭉쭉쭉쭉 올라오는데..</div> <div><br></div> <div>전 그걸 상당히 즐기는 편이라 'ㅅ'</div> <div><br></div> <div>하여간</div> <div>옆에서 14키로 덤벨 들고</div> <div>으어어어어어억!!! 하면서 견봉 풀린채로 레터럴레이즈를 하시던 아저씨..</div> <div><br></div> <div>그렇게 젖먹던 힘까지 써가며 하시는데</div> <div><br></div> <div>펌핑이...</div> <div><br></div> <div>또르르..</div> <div><br></div> <div>여자인 저 보다.. 더.. 가냘픈 어깨..</div> <div><br></div> <div>확실히 무게 싹 다 낮추고..</div> <div>자극점 제대로 느끼고..</div> <div>자극점 잘 오는 자세 찾고.. 하니</div> <div>무겁지 않은 무게로도 그뉴기 펌핑은 좋드라구요..</div> <div><br></div> <div>하지만..</div> <div><br></div> <div>그뉴기의 사이즈를 키우려면</div> <div>좀 더 올려야겠지만..</div> <div><br></div> <div>하여간 요즘 이래저래 고민이 되는 시기이긴 해요..</div> <div><br></div> <div>석달 전엔 데드 자세도 넘나 안나와서..</div> <div>개징징 거렸는데..</div> <div><br></div> <div>요즘.. 스티프 데드하는 재미에 쏙 빠져서..</div> <div><br></div> <div>그냥 가볍게.. 짧은 바벨(무게 달린거) 10k 15k 20k 가지고 하는데</div> <div>휘청이지도 않고 (긴 올림픽 봉은.. 제가 키가 작아서 그런건지 자세가 더러워서 그런건지.. 좀 균형 맞추기가.ㅠ.ㅠ)</div> <div>안정적으로.. 자세가 똭똭 나와서 좋드라구요..</div> <div><br></div> <div>그러다 가끔.. 컨벤셔널 데드 할땐.. 올림픽봉에 무게..한 40 정도 추가해서..거의 제 몸무게 정도만.. 개볍게.. 하기도 해요..</div> <div><br></div> <div> </div> <div>웨이트 째미쪙.. 'ㅅ'</div> <div>(아 마무리가 안된다)</div>
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[1] 2018/03/06 14:19:22 168.188.***.62 늬
136292[2] 2018/03/06 15:20:53 173.245.***.190 달의루나
746051[3] 2018/03/06 15:31:00 119.201.***.188 TakeMyBreath
599183[4] 2018/03/06 19:14:26 49.171.***.162 1990rainbow
547199[5] 2018/03/06 19:21:55 59.0.***.75 허접단속반
744517[6] 2018/03/06 19:53:02 121.132.***.159 아까팰라
732583[7] 2018/03/06 20:27:33 162.158.***.149 TJ스트렝스
763616[8] 2018/03/13 23:52:16 211.196.***.205 쉰쉬네티
646721[9] 2018/03/20 12:18:56 124.56.***.83 그대라는행운
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