<p>운동없는날</p> <p>나보다 일주일 가량 늦게 운동을 시작한 남편은 주5회를 목표로 해보겠다 잠깐이라도 하고 와보겠다 의지를 불태웠지만</p> <p>결국 근무가 바쁘고 힘들어서 오늘 포기했다 남편은 서서일해야하니까 바쁠땐 무지하게 바쁘고.. 이해한다</p> <p>난 오늘 pt가 있으니 오늘은 쉬기로했다 나는 일단 주3회가 목표다</p> <p>가능한 pt날짜를 월 금으로 잡고 수요일에 자율운동을 하는방향으로 가봐야겠다</p> <p>그리고 자율운동할때 기구는 하면 안되겠다 싶었다. 자세도 바른지모르겠고 같은무게를 했을때 이상하게 더 안되는 느낌이었다</p> <p><br></p> <p>식단</p> <p>아침 바나나1 우유1(이번에 산 바나나가 작았다 담엔 큰걸로사야지...)</p> <p>점심 뚝배기 불고기,밥2/3공기 숙주나물 조미김2장 김치한조각(김치 엄청자극적이더라;;;)</p> <p>저녁 밥2숟가락(밥이 모자랐음) 볶은 간고기 청국장(남편이 제발 고춧가루라도 풀어달라고 사정해서 살짝 풀었음),두부계란찜3조각 콩샐러드</p> <p>트레이너한테 칭찬받았음(식단좋다고...당최 기준을 모르겟...)</p> <p><br></p> <p>어제 먹은걸로 집안에 내가 해놨던 모든 반찬이 떨어졌음 심지어 콩샐러드도 이제 바닥을 보임</p> <p>다음주에 먹을 반찬을 조금해야하는데 주말에 약속이 줄줄이라 언제해야할지;</p> <p>어제 그래도 자기전에 배고프지말자고 저녁 많이 먹고 든든했는데 고구마 쪄놓으면서 두세조각으 집어먹음..(자기전에도 하나..)</p> <p>이상하게 떡볶이가 당김...먹고싶음... 애써 외면하려고 요리프로 안봐야지 했는데 우연찮게 신랑이 수요미식회를 틀었는데</p> <p>주제가 떡볶이였음...하아 힘들어...</p> <p>실질적으로 배가고픈건 아닌데 정신적인 배고픔이 밀려오면서 짜증이 마구남.</p> <p>이제 연말도 다가오고 이번주부터 주말에 줄줄이 일이있어 외식을 할테니 주중에라도 식단을 지켜보기로 굳은 결심...은 개뿔...</p> <p>언제 폭주할지모름;;;</p>